怼诶
如何治好痘痘🌷
✅被痘痘困扰很久朋友们都过来看看，我给你们总结出一套怎么好好的祛痘方法，尤其是像一种额头痘、眉心痘、下巴痘等等，除了内分泌失调之外，肯定是还有一些其他的原因的，今天我们总结一下各个部位的祛痘的原因
长痘期间饮食上面要注意什么❓
①忌糖
🐷大家肯定以为吃辣的才会长痘，其实真正的罪魁祸首是糖分，辣椒感觉一直在背锅，因为天使在导致油脂分泌过旺，加重痘痘
②补充锌
🐷充足的补锌有利于控制体内的油脂额度分泌、可以多吃一些花生、大豆、鸡蛋等富含锌元素的食物
③多吃维生素食物
🐷维生素可以帮助我们体内抗氧化保护长痘的部位、避免皮肤的炎症
④禁止吃海鲜等食物
🐷海鲜食物会加重痘痘的，对痘痘的消炎不太友好
⑤多吃去火的食物
🐷可以多吃一些苦瓜、银耳等食物帮助体内去火
✅痘痘期间的护肤
适度的清洁
洗脸的次数不能过多，如果频繁的洗脸的话会嘉宏皮肤的损伤，痘痘就会越来越严重的，正常的清洁流程是，每天两次早晚各一次，水的温度不能太高，温水就可以了，一般水温是保持在30度左右，洗面奶最好用氨基酸洗面奶，对皮肤会温和一点
✅补水保湿
长痘期间除了日常的补水保湿之外，还要用一些专门祛痘的产品，大家可以选些纯植物天然的，众所周知，祛痘的都是用茶树，薰衣草是最好的，这个是可以拿来湿敷的，一般是一周3-4次左右，它可以消炎杀菌的，专门针对一些红肿痘痘比较好用，湿敷几次之后，痘痘就会瘪下去了，可以消炎的效果比较厉害
✅长痘期间防晒要注意
长痘的时候选择防晒最好选择一些稍微清爽一点的饿，不要太油腻太厚重，如果补涂防晒，脸上的痘印会导致黑色素沉淀，就不要去掉了
✅面膜不能少
长痘的时候可以用些纯植物提取面膜，针对性的最好，现在除了用医美一些面膜，还可以试试我们的纯天然植物提取面膜，市面上面膜对痘痘肌敏感肌不太好，容易刺激。
⚠️贴心小tips：
🔸每次洗脸之前把手先洗干净，不然手上的细菌都跑到脸上去了，脏脸脏手的
🔸平时所运动，可以加速体内的新陈代谢 每日的日常水分摄入，不会死越多越好，
🔸日常维持身体的水分需求就行
🔸多吃蔬菜水果
