又到了籃球實戰教學時間！今天帶來的是背後運球，這是庫裡、歐文和克勞福德等運球高手最常用的過人動作。
由於庫裡有一手非常準的投籃，背後運球用於創造投籃空間，是庫裡非常喜歡使用的運球投籃技巧。
背後運球前踏出刺探腳充當誘餌欺騙防守，這是非常關鍵的一步，目的是讓防守人改變防守重心。
下面以往右側突破為例，我們要先踏出左腳刺探步，然後左腳發力帶動身體往右側走，快速背後運球過掉防守人。這一步講究的是對技術的熟練運用，以及腳步爆發力，兩者缺一不可。
你要非常熟練這個動作，場上才會起作用，背後運球動作越快越好，銜接的投籃動作也要流暢，整套動作一氣呵成。
當我們背後運球投進一些籃子後，對手就會有所防範，甚至有協防來阻擋我們的投籃，這時候我們需要靈活變通，背後過人突擊內線造殺傷。
為了更好的避開封蓋，我們可以使用拋投技術！解鎖專欄即可獲得11項NBA球員專項練習的拋投訓練！
也可以用庫裡在籃下招牌動作——高位打板。
高位打板的技術難度更大，需要我們養成良好的打板感覺，手感控制球的力度非常關鍵。先從靠近籃筐的位置開始，走一步把球高高拋起，球在高於小方框的位置與籃板接觸，多練多找感覺，自己從中找到最適合自己的打板點。
練完上面的動作，嘗試加入運球全速上籃，剛開始會因為力度控制不好導致成功率下降，多練就能改善過來。
每次練習都要確保球要高於小方框的位置打板，儘量模擬防守，用比賽的節奏去上籃。
完整動作演示，加入一些運球動作，找到屬於自己的進攻感覺和節奏。
若是面對高個子的防守，我們很難做到從容打板上籃，這時候有一手熟練的拋投技術就顯得非常關鍵了。
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