唐钰小宝啊
你好，我是小橙妈咪，希望我的回答能帮到你，
糙米总汇的做法：
美食配方：高筋面粉500克，酵母15克，改良剂微量，水315克，糖40克，盐九克，奶粉15克，奶油，30克，橄榄油也可以，提前泡了一夜的糙米，
洋葱菜椒培根，马苏里拉芝士丝，披萨酱沙拉酱，洋葱菜椒培根切丝备用，
制作工艺：面团部分搅拌均匀至酵母化开即可，面团搅拌后一分为三，
稍作松弛后压扁，继续放入冰箱冷藏，松弛一小时以上，
取出轻轻拉扯至烤盘大小，最好两人拉扯，四个角平均用力，
整形好之后放入醒发箱中发酵，其微微发酵后取出，
表面刷好披萨酱，均匀铺上洋葱丝，菜椒丝培根丝，马苏里拉芝士丝，挤上沙拉酱，放入炉烘烤，
平炉190度，18分钟，有条件的朋友最好选择热风炉进行烘烤，温度170度，15分钟，烤至表面金黄，完成烘烤，趁热即食，味道绝佳，
小橙妈咪
你好，这个问题我来回答下，我们先说下，糙米的功效，在说做法，这样可以更好的理解，糙米是指稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米”保留其它各部分的制品；各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮里，胚芽掌管着米的生命，相当于人的头脑，内皮则相当于人的皮肤。
经过精加工的白米失去了头脑和皮肤，导致杂菌侵入，吞噬了本来就不多的营养成分。而糙米依赖原有的生命力和营养成分，就能抵抗杂菌入侵。人们常把白米叫”死米“，把糙米称为“活米”。
由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分（如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素）大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚（即通常所说的糠层）中，因此糙米的营养价值明显优于精制大米。
糙米饭到底怎么做那？下面我们就来看一下具体做法，看完你也可以做一锅，呵呵
1、选择优质糙米（先决条件是无公害、自然糙米，挑选最少使用化学农药栽培的稻子，浸泡在水里一星期后出芽的才是真正糙米）。
2、在凉水中浸泡8小时左右。
3、使用压力锅，糙米和水1/1，用一般的锅做（包括电饭锅）水应是糙米的1.5 -2倍。
4、前15分钟用小火，中间25分钟用中火，后15分钟小火。如果是一般的饭锅或平底锅，小火15分钟后，再向锅内洒一些冷水，重新盖上锅盖，使5秒钟大火。然后熄火，该状态保持10分钟后，就做成了标准的糙米饭。亦可掺加一些大豆，小都等杂粮。这样更能增加味道和营养。还可熬制糙米粥。
妞妞美食兔
糙米总汇
高粉320克
酵母5克
糖108克
奶粉30克
盐8克
水220克
黄油60克
糙米150克
工艺流程：
1、先将糙米煮5成熟备用
2、将高粉 酵母 糖 奶粉 倒入和面缸低速搅拌均匀
3、加入水低速搅拌均匀至无干粉
4、快速打至面筋6成加入黄油和盐低速搅拌均匀至无黄油块
5、快速打至面筋9成，慢搅一分钟，加入糙米搅拌均匀即可
6、面团出缸松弛30分钟，擀开至烤盘大小（40×60）
7、醒发20分钟左右
8、表面刷番茄酱、均匀铺上葱丝、青椒丝、红椒丝、培根丝、芝士碎
9烘烤上温215℃ 下温200℃ 14分钟左右，比较深的金黄色。
10、出炉切面包10×20三角形。
清风唠叨说
我一般是和小米、黄豆等一起打米糊喝
