润妈妈
每个产妇生完孩子都会在意自己的身材，生完就想称体重，看看自己还有几斤，如果超重，心情肯定会很受打击，但我们也不能就此消沉，毕竟我们还有反击的机会呢。
生完孩子要把握住月子期间的黄金期，在此期间能控制住自己的体重，甚至能瘦的情况下，那你以后的身材肯定很好。
首先，控制饮食，生完孩子发胖大部分原因在于吃。总以为自己生了孩子以后，元气大伤，必须好好补补，就要大鱼大肉。其实，还是要均衡饮食，鸡肉鱼肉可以多吃一些，但蔬菜水果也不能少，只要我们控制好脂肪类食物的量，你就能掌控你的体重。
其次，就是要运动。不是生完孩子以后，就只能卧床休息了，毕竟躺的时间长了还浑身不自在呢，也要适量运动的。如果刚生完宝宝，那就专心休息，有力气之后，感觉良好的情况下，可以下地适当走动，等过了一星期后，就可以做一些简单的肢体运动，出了月子就要坚持自己以前的运动量，坚持就会胜利！
最后，祝愿每位宝妈都能健康快乐，漂漂亮亮自信的生活！
飘忽的影
我身高一米六七，结婚前120斤，孕前140斤，生完160斤[捂脸]后来我一怒之下减了四十斤，现在120[捂脸]。亲身体验一胖毁所有，从此管住嘴
米来米往1
我宝宝现在十一个月，我离恢复到孕前体重还有四斤，我觉得生完孩子胖是必然的，但是这不用自卑，毕竟你孕育了一个孩子，只要我们够自律自然还会瘦回去。
许多朋友生完后瘦不下去很大的原因是自己没有控制住饮食，虽然我们是母乳喂养需要能量，但是我的饮食也要控制，不能吃的太过油腻，像鸡汤、鱼汤之类的要控制住次数，合理饮食，每天多喝热水，奶水也是够的。同时要注意少吃垃圾食品，很多朋友哺乳期以喂奶的名义不停的吃东西，生生的把自己的胃给吃大了，导致自己越来越胖，这是很不明智的，我们要管好自己的嘴巴，少吃油腻和高热量的食物。
一般而言在喂奶期间瘦的会慢一点，但是在断奶后可以饮食结合运动就可以很有效的瘦掉，生完孩子一年内最好不要剧烈运动，可以做一些简单的运动，或是去到专业的机构进行产后修复，结合专业的手段会瘦的比较快。
总而言之，不要认为自己胖了就自卑，你还是你，你可以管理自己的身材，如果觉得自己胖了就付诸行动，不要光说不动，你不付出努力怎么能得到自己想要的呢
嘻嘻咿呀哟
我是林妈悠妈、非常高兴回答问题。
我生完大宝那会、是从90多斤到130多斤、当时真的是非常自卑、不愿出门、不愿见人。产假结束后不得不上班的时候、在单位也尽量少见人、能打电话就打电话的那种。
这会生完小宝、也是从90多斤到120多斤、这次可真没有自卑、因为母乳不敢减肥、每天吃的喝的都比较多、体重控制在不增加就是胜利。我现在不从饮食上控制、但每天都抽出半个小时时间去院里健步走、虽然体重没有变化、但感觉肌肉在慢慢恢复、我是比较有信心能恢复到正常。
林妈悠妈
有啊！不过没办法啊！
后面也会慢慢恢复的！你可千万不能节食减肥！对于刚生了孩子的损伤很严重的！
该吃吃该喝喝！你可以练瑜伽之类的！慢慢的减肥
琴苏言
你好，生完二胎后目前体重152[流泪][流泪]拍照都不好看了，衣服也难买了，就连鞋子的码数都要大一码了[流泪][流泪]
虽然心里不自卑，但是我知道我真的不好看，大宝贝还一直安慰我，妈妈胖了瘦了都好看。但是身体过胖，不仅活动不方便，也会衍生了很多疾病。腰酸背痛那是经常的事情。怀二胎的时候，因为太胖了，高血压，高血脂，很多产检项目都不过关。在怀孕时，去拿报告单真的都是提心吊胆…
虽然目前还在喂母乳阶段，我也开始尝试减体重了，希望能回到正常的体重范围，不要因为肥胖而生病，自己也能买正常号的衣服。
植物花小丑
女人从怀孕到分娩，甚至到孩子断奶没有一天不在发胖，曾经没怀孕的时候感觉别人生了孩子肚子怎么还是那么的大呢？而且胖了好多，真正到自己生了孩子才知道，为什么宝妈们不顾自己的身材来照顾自己宝宝。原因只为了让自己的宝宝有营养所以宝妈们拼命的吃营养的食物来保证宝宝的健康。
我想自己的老公都会说：“看你胖的，难看死了都，都成水桶腰了。”可是大部分的男人却不懂女人的苦，因为他们再说这句话的时候从来都没想过自己的老婆为什么生了孩子会变胖，如果他们换位思考的话肯定不会再说自己的老婆胖，只会说自己的老婆真伟大为自己生儿育女。所以即便发胖也不会自卑，原因就是一切为了孩子。
偶然遇见你630
我是三小猪妈妈，很高兴为你回答这个问题，生完孩子开始发胖，我想很多宝妈都会面对的事，就像我生完老大还好恢复原状，可是怀老二是上怀，孕期吃不下，产后不得了胃下垂，就一直饿到胃疼所以一餐的量超级吓人，所以可想而知的后果啦！我从没结婚九十斤到现在三位数加起来等于四，自己去想象这数字😂😂可是我从来没觉得自卑，认识几个我最怕他们拿我开玩笑，我也不放在心上，为什么要自卑呢？自己开心就好，因为是宝妈的都知道生完孩子要瘦下去是有多难，做的多，吃的少还是瘦不下去，那能怎么办，该吃吃该喝喝，没必要为外界的干扰影响自己的情绪，过好自己最重要。
三小猪妈妈
刚刚生完二胎出月子，135斤，剖腹产，目前还不敢剧烈运动。看着自己还有六个月大的肚子，心里不是一点两点的郁闷，马上要出月子了，看着自己更苍老了的容颜和全身松垮垮的肉，我根本提不起出门的勇气。年纪大了，新陈代谢变慢，在月子里母乳喂养不仅没瘦还长了两斤。每次生完孩子都想穿漂亮衣服，想要打扮自己，可是一堆肥肉和一身的奶渍又让人提不起兴趣。人生苦短，为了让自己不会后悔，现在就开始做恢复运动了，不求减肥，只求不再长胖了。[捂脸][捂脸][捂脸]
努力生活的二胎妈妈
这个我感觉我是有很强烈的自卑感，身材的走样，衣服的不合身，让我深感焦虑，特别是生完孩子后还管不住自己的嘴巴，让我快崩溃
