三国甜虾
心里想着别的说明你在心里不想做课时练，但又不得不做。这时，我们可以在做课时练之前，把自己我心里想的东西尽数的写在纸上，想到什么写什么，内容什么都行。并按如果我不做课时练，我要做什么。如果是游戏，就要去和高阶的团队一起去打，谁都不想和比自己差的人一块玩吧。玩了几次就会发现，自己和他们的差距。然后就和和自己级别相近的人一起玩，玩了一会儿就发觉还不如和高阶一块儿玩，但还跟不上人家，觉得自己悻悻的不想玩了，这时想玩的心思就没有了。然后或许你就想要休息，在休息之前设定十个闹钟，一分钟一个，在十至十五分钟后响，随后必须闭眼睛躺在床上。于是，在十五分钟后就闹钟就会响，自己手动关了一个，过一分钟还要响第二个，第三个……，这就让自己也没有休息的心思。把这些想做的都做了，但是时间还不是很长。自己的想着的别的就没有了，就像做课时练了。也许你说，这么折磨自己，我不干。但是孩子，你们这么大的孩子自制力正式需要训练的时候，要坚持住，为了达到自己的目标，加油吧
粤若稽古
从问题中可以你是一个懂得反思自己的人，这个习惯很好！
当人懂得自己的不足，而又不知所错时，寻求别人的帮助，犹如别人给予了自己内心阳光，照亮卑微的内心，燃起自信的热情。
针对您的问题，文字君的小建议如下:
1.明确学习的目标:只有你心中有目标，明确学习的动力，那么才不会迷失学习方向。
2.明确学习的时间:在一定的时间内完成相应的任务，当自己按时完成时，大声对自己说:哇，我很棒！
当自己未能完成任务，给自己来点“小惩罚”，警惕自己要专心致志完成相应的任务。
3.清除内心垃圾:心情烦躁不安时，不要压着自己去学习或做事情，先清理自己的情绪垃圾再去做事，当自己保持好心情，好的心态去学，自然而然投入了要做的事情中了……
这是文字君的小建议，愿对您有所帮助，感恩相遇，善待遇到的每个人，励志一起积极乐观努力奋斗生活！
前行的生活记事
写作业的过程中常出现“神游”现象
【原因分析：】
1，之前学过的知识没有消化好，跟不上课堂进度
2，在成长过程中缺乏集中注意力的训练，所以思想涣散，易受外界打扰
在此，老师给同学们介绍两种方法：
一是情境想象法
无论多么爱走神的学生，当参加重要的晚会、考试或竞赛时，他的注意力也会尽可能地集中。因此，每次上课时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。
二是自我奖惩法
每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分，要完成什么内容，越具体越好。若在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，就奖励一下自己：看会电视或听一下音乐；若由于分神而使计划落空，就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如抄单词或跑楼梯等。
中学数学徐老师
首先，先明确问题在哪。读书的时候，想别的事情，也并不绝对是错的。因为有些时候，你需要将所学的知识去跟旧知识关联起来，这个时候发散性的在脑海中找一些旧知识，反而是非常有用的。当前的问题主要在于“不由自主”——这种发散思维和跳跃思维是无意识的、不受控的。这种情况下，主要要靠一种思维控制训练来纠正这种问题。这个训练分为下面几步：建立走神的快速警报系统你需要有能力察觉每一次的“不由自主的走神”的发生，哪怕是在走神以后很久才发现。然后逐渐提高自己这种觉察的敏感度，像警钟一样，一旦发现走神就马上拉响警报。警报拉响之后，在清醒的意识下，让自己专注到当前的事情上如果走神对象是相对固定的，你需要考虑如何解决掉这些问题比如，你发现最近的走神总是在想某个异性，那你该想一下，如何建立一种长期有效的机制来避免这种思念的干扰。不断重复训练以上过程，不断强化。一定要区分这种不受控和无意识的走神，和有意识的想象和联想。
