風靡一時的武俠片，在上個世紀80年代的時候，不管是在香港還是在那裡內地都十分受歡迎，不僅給一代人心中種下一顆武俠夢，還捧紅了許多武打明星。
娛樂圈中武打明星多數為男性，說到武打女星卻屈指可數，但是提起楊麗菁相信很多人還是非常的熟悉，楊麗菁還被稱為是“楊紫瓊的接班人”，雖然近些年看不到他的作品，可她精湛的演技總是能讓人難以忘懷。
楊麗菁在《超級女警察》《皇家師姐》就以武打明星的身份亮相，而真正讓內地人家喻戶曉是後來出演《霸王花》和《香帥傳奇》。無論是“Madam羅”還是 身手不凡的“上官無極”她精湛的演技讓人們情緒激動地哭泣，也讓人們開懷大笑。
後來楊麗菁來到內地發展，《鐵齒銅牙紀曉嵐》“莫愁”演技更讓張鐵林、張國立誇讚宥嘉。相繼出演了《陸小鳳傳奇》《花木蘭傳奇》等電視劇，為此楊麗菁也收穫了一大批的粉絲。
2013年以後，楊麗菁因舊病復發，迫不得已退出了影視圈，而為了與傷病鬥爭，楊麗菁便開始一心鑽研瑜伽，並且在人瑜伽事業上取得了不錯的成績，不僅開班上課還出版了許多關於瑜伽教學的書籍和錄影帶。
當然楊麗菁敢去教別人，自身實力也是了得。本身就是武打明星，身體的柔韌度不言而喻，加上自己的勤能補拙，也使得她完成一些高難度的瑜伽動作的同時顯得遊刃有餘。
近日楊麗菁還曬出了自己一組打拳照，告訴粉絲們，自己並沒老，稱還能打。
雖然楊麗菁已經50歲了，身材保持的還是非常好的，而且顏值依舊在線，看起來跟小姑娘一樣。但是楊麗菁的感情事業並不順利，到目前為止，還是單身，這著實讓人感到非常遺憾。
那麼有沒有能在家健身的方式呢？
模特界公認的減肥方法：四個健身動作，在家就能完成，輕鬆擁有精緻的鎖骨和“巴掌腰”
動作一：複合拉伸
作用：鍛鍊下肢和腰腹，如下圖的動作↓
效果：擁有迷人馬甲線。
動作二：加強訓練
作用：鍛鍊下腹肌，如圖↓向上90°彎曲運動。
效果：全身塑形，促進燃燒。
動作三：腿部拉伸運動
作用：減去腿部贅肉，如圖↓，雙腿不斷向前彎曲拉伸
效果：纖細腿部線條。
動作四：手臂拉伸訓練
作用：鞏固手臂練習；如圖↓
效果：告別粗胳膊。
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月在家就能輕輕鬆鬆變瘦~
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