![生酮小廚|香煎豬頸肉](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
材料:
豬頸肉 100g
無鹽黃油 40g
捲心菜 200g
鹽 1g
做法:
1.將豬頸肉切片,捲心菜撕碎。
2.平底鍋小火預熱,加入黃油使其融化後,放入豬頸肉將兩面煎熟取出。
3.再放入捲心菜在剛剛煎肉的鍋中炒熟,加入鹽調味。
4.把煎好的肉和捲心菜擺盤即可。
營養素分析:
熱量 597kcal
淨碳水 7g
脂肪 55g
蛋白質 20g
膳食纖維 3g
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2020-04-03 17:01:40 生酮營養師
豬頸肉 100g
無鹽黃油 40g
捲心菜 200g
鹽 1g
1.將豬頸肉切片,捲心菜撕碎。
2.平底鍋小火預熱,加入黃油使其融化後,放入豬頸肉將兩面煎熟取出。
3.再放入捲心菜在剛剛煎肉的鍋中炒熟,加入鹽調味。
4.把煎好的肉和捲心菜擺盤即可。
熱量 597kcal
淨碳水 7g
脂肪 55g
蛋白質 20g
膳食纖維 3g
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