用料
雞胸肉2塊
生抽2勺
鹽三分之一勺
辣椒粉適量
生薑3片
料酒1勺
低脂 簡易雞胸肉做法 快捷方便 5分鐘搞定早餐的做法
- 首先，把雞胸肉洗乾淨以後，加兩勺生抽，一勺料酒，半勺辣椒粉，三片生薑，為了方便大家理解，放了兩張勺子的圖
2.就是平常外賣的勺子
3.醃製20分鐘後，冷水倒入鍋中煮熟，基本上雞肉變白就差不多了。
4.撈出來，不燙手了以後把雞胸肉撕成條，放在冰箱裡。早上的時候放在鍋裡煎一下，因為低脂，我自己煎的時候，不放油，但是要小火哦
小貼士
早上五分鐘搞定，方便快捷，煮熟了以後不容易變質而且超級好吃
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