每日必炼
桩功,行气
瓯江浪里小白龙
太极拳,延年益寿不老翁!
易东方33398271
太极拳,每日必练。
八卦走转,每日必练。
太极心学蓝晟
穷不怕
用户6001322861
人各有志、有无用自己喜欢就可以了。
老聂48775587
功夫指的是什么?是那种强身健体的还是为了保护自身安全的那种?
要是强身健体的,建议学习八段锦或者是五禽戏,这两种是很常见的强身健体的养生操,动作简单,而且动作也不多,适合长期锻炼。
要是想要学习那种能保护自己自身安全的那种功夫,建议到专门的武术功夫机构去学习,这样首先能保证自己在学习过程中的安全,在正确指导下进行学习。