劉雙看三農
菸草應該漲價，現在吸菸的人逐漸再減少，越來越多的人戒菸，香菸危害太大了，本人也是戒菸成功已經3年多了 ，本人是16歲抽菸的 吸菸吸了16年，不過還是戒掉了。分享一下本人的戒菸心得：
一、天時 所謂天時就是 就是一定要讓自己忙起來，讓自己沒有時間吸菸（本人自己開店的時候忙到夜裡12點連續一個多月）
二、地利 地利就是你的活動場合一定要單一，別去那種烏煙瘴氣的地方活動（本人的活動空間就是自己的一個單獨辦公室沒有外人）
三、人和 人和就是你所接觸的人一定要抽菸的少或者是不抽菸，他們就不會給你煙，您可以告訴他們如果誰以後要給你煙，順便請你吃頓飯，或者是借你點錢，這樣會有效控制
四、 自控 也就是最難的，別告訴你自己少抽，一點一點減少，也不要去吃東西 ，零食啊 糖啊什麼的， 戒菸的最佳時間就是 3、7,、21、108 這4個階段 第三天最想抽，控制住 不吸，到了7天就好很多，最艱難是21天 ，過了21天基本上就戒掉煙了，但是有人抽菸的時候聞到煙味還是會很舒服沒有不適應，這個時候頂住壓力繼續，順利到了108天放心就徹底戒掉了，別人吸菸你會有反感，煩，嗆，恭喜你 這個時候你就成功了，
總結 ：男人有壓力找個合適的東西去釋放壓力。不要用菸酒去麻醉自己。最後祝大家戒菸成功！！
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