“看了很多书，明白了很多道理，终究没过好这一生”
“道理都懂，却做不到”。
别着急，我们看看原因。
1.忍受了不该忍受的情绪――压抑――控制不住的发火――其他方式弥补自己的不理智。
我们看最基本的认知，其实不需要去忍受不该忍受的情绪的。你要做的是恰当处理自己的情绪，解决问题。
为什么忍？
害怕，恐惧，担心。
习惯如何来的？
一直，小时候。
可能是小时候妈妈说你你无力反抗，只能借由自己有能力控制的地方发泄，而你的情绪并没有释放，还让自己筑上了防御的保护墙，其实是隔离罩。
其实你讲明白就好了，不把情绪转移到其他的地方，疼了就哭，失去就失去，越怕什么越来什么，不然别人还会觉得你不理智。
2.不接受自己。
其实接纳自己是很多中国人难以做到的事。我们似乎是被打着鸡血长大的。
坚持，勤劳，勇敢，挑战。这其中，屏蔽了太多自己应该有的情绪，比如
我做不到，我不是事业型的人，我很难过。
很多时候，只需要告诉自己，
我现在就是这个样子，我允许自己现在的处境，并且，我希望自己过的更好。
及时万念俱灰，也告诉自己，
我要以最好的方式过完这一生。
3.心态没有真正调整好，理解其中的意思。
说个最简单的，我们总是说，批评别人什么，往往自己身上有什么。
最近总听别人说“他能量值低”，宽慰倒是没什么，若是借以表示自己能量值高就真的会暴露自己的问题。
哪个“心态平和”的人会如此描述他人？
人内心越平和越会专注自己的事情。妥善的处理人事关系。
如果一件事，自己总做不到，那么不妨静下心来，把根源找到，释放掉曾经错误的观念或是压抑的情绪，补充缺失的爱。
很多是，不是明白道理就可以了。
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