穆学国
害怕和别人交流，主要还是出自自卑心理。
自卑心理不是天生就有的，而是后天形成的。
它跟父母兄弟姐妹跟玩伴跟周围叔叔阿姨跟学校老师同学等都有关系。
自卑心理是种心理病态，它的表现有多种形势，如害羞，害怕，怕与人交流，怕会见陌生人，怕走亲戚，怕参加各种活动；怕黑，怕热闹，怕穿新衣服，怕化妆等等。
造成自卑心理是有多种因素造成的，有些是客观因素有些是偶然因素，但都会有原因的。
例型一：身体特异，小孩子A小时候有尿床毛病，他一尿床母亲说打骂他，甚至罚他不准吃饭，罚他干体力活，洗床单，扫地等等。
小A每天晚上都怕睡觉，可是越是怕越是睡得很死，越就尿床。家里哥哥都不愿意和他同床睡，外面小伙伴常会取笑他。
他本来是很活泼可爱的孩子，可越大越懂事心理就越自卑。
例型二：外号，小孩子C小时候长得白白胖胖，很象乡里出名的矿老板老谭，有些叔叔就喜欢给他开玩笑叫“老谭”，就这样子，村里许多人不叫他名字，反而叫他外号，这让他非常郁闷又毫无办法，积年累月，他对外面的人就很反感很讨厌。
例型三：被棒喝过，小孩子B是个很喜欢表现自己、人又非常好强的孩子。比如父母在争论问题时他问题要参与进来，并且他说出来的话总是让大人下不了台。每到这时他爸爸就怒吼他，叫他闭嘴，大人说话不准插嘴，叫他滚一边去。他在学校也是这样，很喜欢提问，经常把老师问得恼羞成怒，所以有老师就拿些话打击他，让他做些事羞辱他。
得不到表现和尊重的小B，对周围的人和事便感到心灰意冷，漠不关心甚至很忌讳他们。
小时候听过一老人说句话：家是块地，社会是个模，什么样的地种出什么样子的秧苗，什么样的社会浇灌出什么子的人样。
素心芳雅
我以前也是！
记得第1次面对大众，初中毕业典礼上，我考了全校第二名，被要求做毕业演讲。
有人知道吗？30年前的重庆四川人，是不讲普通话的。
我上台之前，把演讲稿背得滚瓜烂熟。
上台了，面对几千同学的目光，我只说了两个字，说了两遍…
第一遍…
我叫（四川话）
第二遍…
我叫（川普）
校长曾经要求我，用普通话，当我说了两个字普通话的时候，已经紧张得全忘了下面的演讲内容，失控了三秒，我很尴尬的拿着麦克风下台了…
当时台下发生了什么，我不知道。
只是后来班主任告诉我，那是我们学校最完美的一次演讲，整个操场几千人期待了三分钟…
最后校长上去说了几句话…
同学们，看见了吗？优秀的学生，一切尽在不言中，大家有目共睹。
一个人不敢面对别人，一个人不敢面对现实，终究是失败的，我就是活生生的例子。
打着普工起早摸黑，吃着10元的快餐（还觉得贵了），享受着单身和孤独寂寞…
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中彩大数据
完美的沟通从微笑开始。微笑向对方传递的是友善、赞同或是尊敬，情绪是可以相互传染的，相信每个人都更愿意跟一个总是保持微笑，看起来很友善的人交流，而不是一个老是板着脸一副谁都欠他前的样子的人吧。所以不管心情怎么样，在出门时都要记得拍拍脸颊，勾起嘴角，用你真诚的笑容去打动他人。
红色骏马2
提问：就是挺害怕和别人交流怎么办？
一个站着有影、说话有声、吃饭用大碗、上车要票的成年人，我不知你在害怕什么？如果你自己不知道？那么我来问你，你究竟是做了亏心事？只有做过亏心事的人才怕别人捅出来或者是揭伤疤；还是你怕在交流的过程中因无意的错话而把别人得罪？即使是一不小心说错话又怎样？这世上之人谁能保证自己从来都没有说错过话、做错过事！
你害怕和别人交流是因为自己缺少自信，缺乏安全感，所以才不敢放大胆去和别人既正常又随意地交流。你心理呈出的自我“害怕”，我表示无能为力，所以只有靠你自己去克服和战胜心理上的恐惧。当那天恐惧感消失了，你就成功了。
猴子爱秋桃
人与人的交流是人们沟通感受增进了解互相合作的重要途径，人类就只从有了语言文字的交流，统一意识进而协作传承优化了自己世世代代发展到今天的现代化，我们一刻也离不开交流，即使聋哑人也在用特殊的语言手示交流。没有交流我们的生活无法继续下去
人由于性格的不同，家教，受教育程度，阅历的不同，有人善于与人交流，有人羞于说话，还有人喜欢用文字交流，但日常生活中正常人没有一天少了说话。害怕与人交流的人一定发生了状况。我分析不外乎这样的几种情况；
一，性格孤僻或羞涩，表达能力差与人交流时过于紧张。
二，懦弱，敏感，心胸狭隘，胆小怕事过于谨慎，怕话多说错话，得罪人。
三，曾经受过挫折产生了焦虑因此有交流障耐。
四，有更严重的心理疾病，抑郁，妄想等…。
解决的办法，对症下药，需要时间耐心爱心，加强自我修养包括努力学习知识技能，解除封闭扩大活动范围，强大内心自信，多参加一些集体活动，亲情帮助多与交流，专业疏导等。
彼岸安27398163
这是心理问题，特别是和生人在一块，心里紧张出冷汗，也许和孤癖症有关。平时没事去市场和商场，那里人多舍合交流。或者有家人熟人陪同。再不然去医院找心理医生聊聊。
诗怡春秋
首先一定要学会调整自己的心态，比如罗列出自己的种种优点，以此来提升自己的自信心。其次，学会了解的喜好，多学习如何提升自己的穿搭技巧，合理的穿衣搭配会给你加分不少。第三就是多看书提升自己的学识修养，一个内心强大的人需要不断完善自己的内心！第四就是尽量多和阳光积极的人接触，所谓以一类聚，正能量是会传染的，慢慢的培养自己能说会道能力，做到这几点就可以成为一个优秀的人
大魔王faker哥
1、大胆、主动、积极与别人说话，说话时不要紧张，努力使自己放松。
2、平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，在自己开口时便自觉的练习讲一讲能引起别人兴趣的事情。
3、多看些书，多参加户外活动，这样可以增加和人交流沟通的机会。
4、自信很重要，相信自己，放开心情，让自己乐观一点，多微笑，笑容使人心情轻松，会有感染力。
做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗、健谈、乐观，这需要一个循序渐进的过程。
落默yi
生活在这个星球上，与人交往是一件很平常的事。因为人以群分，物以类骤。
在一个单位工作，光靠勤勤恳恳工作也是不行的。除了干好本职工作，还要学会与人交往。良好的人际关系，会减轻你的工作量，使你工作起来更加娱悦，充满激情，工作起来会更出色。
与人交往，也是一门大学问。
首先，要克服自卑心理。人和人都是一样的，你真心去对待别人，别人才能对你。往往通过一件小事，可以了解这个人的为人。不以小人之心度君子之腹。以仁慈的态度去对待每一件事每一个人。
其次，利用各种场合，展现自己，推介自己，让大家认知你、了解你。只有不断地推崇自己、打磨自己、锻炼自己，才能克服自卑心理，展现自己优势的一面。久而久之，就会在各种场合应对自如了。
三是，学习和总结同事们的长处，学学他们与人交往的经验，取长补短。也可以搜集和购买些人际交往方面的书籍，理论联系实际，也会大有益处的。
总之，人际交往是大有学问的，只有不断的去学习、去总结、去完善，克服害怕和自卑心理，放下架子，真诚去和人交流交往，你的人生才会精彩。
敦煌小沙弥
没必要刻意去交流。想交流时自然而然会去交流。不想交流自个一边呆着。多舒服！
