穆棱，黑龙江省牡丹江市辖县级市，位于黑龙江省东南部，地理坐标：东经129°45'19"至130°58'07"，北纬43°49'55"至45°07'16"。东与俄罗斯接壤，南连绥芬河、东宁等国家一级口岸，西接牡丹江市、镜泊湖；北靠煤城鸡西市；属温带大陆性季风气候。全市总面积6187平方公里，辖6镇2乡127个行政村，人口30万（2011年）。
远古时期是肃慎居地。东汉以后，为肃慎的后裔挹娄。北朝的勿吉疆域。1943年10月后，先后隶属东满总省、东满省管辖。1995年，撤县设市。
穆棱是“中国大豆之乡”和“中国红豆杉之乡”。著名景点有：六峰湖、雷锋水库、东北红豆杉资源保护区、苇子沟瓜果生态园等。
2018年10月，全国投资潜力百强县市发布，穆棱市排第99名。
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