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或許有人會說：人之所以孤獨，是因為交不到知心朋友，無處傾訴自己的情感，才逐漸淪為個人的依存，獨自面對生活的寂寥與空蕩。其實，非也。孤獨並不僅僅指代個人與外在的聯繫，更重要的是面對自己的內心，與自己靈魂的溝通。
有時，縱使身邊繁華無限，但內心卻是有種說不出道不明的空虛和冰冷。想找件事去做，試圖將它釋放出來，但到頭來，卻有種力不從心，無所適從的感覺。心靈的治癒，並不只是靠外力，更重要的是自身在面臨這種愀然突襲的空洞時，應當如何應對。
釋放的方式有很多種，但並不一定適合與每一個人，只有選對了如何將其分解的方法，將自己的身心得以放鬆，才不失於為一種最好的方式。放鬆自己，隨心遠行。
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孤獨是一種生活狀態，值得享受。
一個人的時候，更容易靜下心與自己對話，更能明白自己心中所想。拋開所有外界的干擾，成為一個全新的自己吧，因為那個時候，你最真實。
人一旦擺脫了外界的束縛，就會不由自主迴歸到個人世界中，在這個空間裡，自己就是主宰。比如說工作完成後，能夠回到家舒服的窩在沙發裡。無關乎工作的繁雜，無關乎生活的繁瑣，也不必過多去在意來自各個方向意見不一的眼光和言論。你就是你，一個獨立的個體。
這種狀態，值得享受。好不容易從繁忙奔波的一天中鬆解出來，整個人都得到釋放，並能在這個輕鬆的獨處環境下體驗愉悅，或是感受晚間清風，抑或是天邊繁星點點，隨時盪漾在心頭的興致與寧靜，這一刻，只有自己才能體會得到。可能是一種美好，一份欣喜，或許什麼都不是，只是在無言中，悄然到來的內心的感知。而這，就足夠了。
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一個人的時候，會更專注去做一件事。
無論是清晨早起，還是晚間休憩的那段時間，都是人最放鬆的階段。周圍的一切都安靜下來，一個人，並不顯得孤獨，而是換種方式去享受這片難得的寧靜。
無論是作家寫作，還是藝術家作畫，曲作家編曲等等，周圍的環境有時也許能成為一種素材。心最放鬆的時候，靈感也能夠來得快，整個人陷入沉思，就連發呆也很有趣。
學會獨處，將能讓人們在工作時能夠快速進入專注的狀態，效率也會更高。當人們身心完全投入到一件事情當中時，就很容易產生“心流”狀態，並且當你順利完成這件事情時，會獲得內心更多的愉悅，成就感爆棚。
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享受孤獨，是從另一個角度去獲得自由。
一個人並不是孤獨，懂得與自己相處，和內心對話，反而讓人更能感到充實。相比較與觥籌交錯的應酬，紙醉金迷的沉淪。獨處，更是一個人精神層面更為快活，更加充滿力量的自由揮灑。
靜靜的讀一本書，利用週末的閒暇時間給自己準備一份早點，在公園裡迎著清爽的微風慢跑，這些都是獨處時能夠輕鬆感受的美好時光。或許那個時候，人們最輕鬆，也最容易獲得幸福感，不是嗎？
四周一片祥和，如微風細雨拂過，內心的寧靜在此時逐漸瀰漫開來，隨即漸漸覆蓋了周圍的環境。一切顯得如此清和，舒適，寧靜致遠。這就是心靈所獲得的前所未有的自由，當你身心放鬆的時候，這種效果會更明顯，也更持久。
世間廣闊曠遠，心間自是一番天地。當你懂得與自我對話，懂得將心靈沉澱，將會在這靈動的氣息間獲得更多的快感，遊走於全身，如同置身於幽谷，清靜，自然。
悠然佇立與天地之間，如同高僧參禪，遺世獨立，感受塵世這番靜謐，迴歸心靈的本真，探尋一切屬於自己的遼闊與清幽。這或許就是內心深處所憧憬的自由吧，獨處，即能尋一方歸處，將心停留，安放，去感受人間美好。
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