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“腎寶”一栗子
栗子“乾果之王”的美譽。在國外，它還被稱為“人參果”。它對人體有著很強的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，故又被稱之為“腎之果”。
唐代孫思跑說:“慄，腎之果也，腎病宜食之。”板栗形似腎，按照以形補形的理論，板果對腎有著很好的補益作用，所以建議人們要經常食用板果。
人過中年，陽氣漸衰退，人也像午後的太陽一樣，身體出現下降趨勢。不僅展軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒鬆動、脫落的症狀，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預。板栗香甜可口，
做乾果零食或是做菜餚佐餐都很適宜，它不僅含，以當，面且含有蛋白防、B生素等多種茶數分果子甘溫，有健障養、補臂強筋的作用。中醫學認為，果子能養胃健、
壯腰補腎、活血止血。歷代著名中醫都認為子味甘，性溫，無毒，入牌、胃、腎三經，能補牌健腎、補腎強筋、活血止血，適用於牌胃虛寒引起的慢性腹瀉，
腎虛所致的腰膝酸、腰肢不遂、小便頻數以及金瘡等症。《本草綱目》中指出:“治腎虛、腰腳無力，以袋盛生果懸幹。每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”因而，腎虛者不妨多吃果子。
下面薦一款以子為材料的藥膳。
材料:雞肉100克，生薑5克，構杞10克，板栗15-20粒，鹽、高湯、雞精各適量。法:雞肉在開水中焯一下，然後放入湯鍋內。把枸杞、板栗、生薑依次放入鍋中，倒入高湯適量，大火將鍋燒開後，再用小火將湯1小時，加鹽、雞精調味即成。功數益氣補血、補肝益精
如果你身體還有什麼情況想要調理的，可以私信我，我會根據你的情況給一個適合你的養生方法！拜拜
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