黃花香菇豆乾湯
做法:
(1)幹香菇冷水浸泡,將香菇的根蒂部切下;幹木耳用清水泡開,不要泡太軟;豬排骨冷水焯掉血水;黃花菜洗淨浸泡備用;豆腐切小塊狀。
(2)鍋里加入適量清水,加入豬排骨、香菇、木耳、黃花菜、生薑中火熬30分鐘,然後放豆腐塊,煮約5分鐘,關火後放入香菜(不喜歡香菜可以放蔥)和胡椒粉,拌勻,調味即可食用。
材料:
豬排骨300克,黃花菜乾50克,幹木耳10克,幹香菇15個,豆腐1塊,生薑數片,香菜、食鹽、胡椒粉適量。
黃花菜學名忘憂草又名金針菜、檸檬萱草,屬百合目, 黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利溼、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病後或產後的調補品。對於平素睡眠欠佳的朋友,來一碗香菇黃花豆乾湯,對睡眠大有裨益。
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