女生啞鈴的使用方法


啞鈴現在幾乎是已經進入到每一個愛運動愛健身的家庭,但是啞鈴對於不同需求的人,所承擔的功能又不同,這裡不區分男女了,只區分需要,比如我的需要是減脂減肥,那啞鈴更多的是用來增加負重,如果我是用來強化肌肉,那啞鈴就是用來增加阻力。

女生啞鈴的使用方法

有人覺得這不是一樣嗎?不一樣!

啞鈴在作為減脂負重時,是針對全身的,而不是僅僅的某個部位,但是用來強化肌肉,就是針對某個部位的重複運動。

女生啞鈴的使用方法

我們在減脂時,基本上都是拿在手上,一做就是好幾十分鐘,所以我對啞鈴的外包選擇是很慎重的,最怕的就是那種劣質橡膠的外包啞鈴,這種啞鈴不僅材料劣質,而且還無時無刻的散發著刺激性的有毒氣體。拎著一個有毒氣體在手上,還要每天運動的時候,大口大口的調整呼吸,想想都覺得可怕。

女生啞鈴的使用方法

所以我在網上找了很久,終於找到了【西屋硅膠啞鈴】。

這款西屋硅膠啞鈴,外包的材質採用的是硅膠,外觀上感覺色彩比橡膠的要內斂一點,不想橡膠那樣,做的十分的鮮豔,在質感上的差距比較明顯;硅膠材質比橡膠多了一些張力,舉個例子,橡膠材質的一個問題就是容易開裂,因為啞鈴兩邊的位置會讓橡膠一直處於緊繃的狀態,再加上無可避免的撞擊碰撞,會加劇橡膠的崩裂;而硅膠材質則很柔和,既增添了一些彈性,也不會讓表面處於緊繃狀態,更不會開裂,這一切都是由於材質特性決定的。


女生啞鈴的使用方法

現在的浸塑工藝還是有著技術缺陷,就是會在浸塑啞鈴上,留下兩個掛線的孔洞,但是西屋硅膠啞鈴卻是全封閉的,一滴水也不會滲進去,試想想,如果普通的浸塑橡膠啞鈴,有水順著小孔進入到鐵塊,直接從內部腐蝕鐵塊橡膠,那可以說整個啞鈴就毀了。

女生啞鈴的使用方法

最後一點,就是硅膠是無毒無氣味的,我雖然不能說所有的橡膠材質都是有異味的,但是我無法分辨哪些橡膠材質的啞鈴是安全的,只有這款西屋硅膠啞鈴,我是很相信的。


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