催眠在生活中無處不在，有什麼樣的信念，就會催眠出什麼樣的實相。這就好比你編了一個程序，然後會自動輸出一個結果。只不過我們平時沒有覺察而已，以為我們所遭遇的一切都是別人或者外在的環境造成的。
人類是群居的，每天都會有大量的信息映入你的眼簾，你認同哪個信息，就等於被它催眠了，假如這是一個錯誤的信息，而多數人都認同了它，那就是被集體催眠了。
舉例說明：有個觀點說人每天要喝八杯水才行。於是，很多人無論是否口渴，都要灌八杯水進肚，結果寒溼體質的人越喝溼氣會越重。
我以自身十幾年的經歷為例：以前遭遇各種挫折、創傷直至快要崩潰，無力的我開始求助於宗教。然後被各種觀念催眠，自己就越發自卑、無力，什麼地獄、惡鬼之類的事在我的生活中一一呈現，直至抑鬱。我就感覺到不對勁，肯定是學錯了，否則應該是越來越快樂才對呀！
現在才明白，無論什麼事，如果為你帶來了恐懼和不安，那必定不是真理，真理唯一帶給人的是光明和喜悅。
那麼，怎樣讓催眠在生活中發揮積極的作用呢？大家都看過日本的江本勝博士的《水知道答案》吧。無論是用文字還是語言對水說：我愛你，謝謝你之類的話語，水的結晶都非常美麗，而且不分國界。每天把這些美好的感受、信念編成程序輸入給自己，然後讓它輸出美好的結果。
因此，覺察自己的信念至關重要，如果時時刻刻都處於美好、平靜的信念和感受之中，當下即能創造永恆的美好與平靜。
那為什麼人們會有很多的焦慮與不安呢？因為人們誤以為這個物質世界的肉身的人是我，而不敢承認那個跨越這個物質世界的另一個次元的真我，那個真我是一切萬物的創造源頭，是無條件的愛，是無限的存在。人們把自己塞在一個小小的軀殼裡面，忘記了那個更偉大的真我。如果能憶起自己的真實身份，你就會知道，這個物質世界的恐懼、焦慮與不安都只是幻象，你就會活在喜悅與安全之中。試想一下，我們的爸爸媽媽是不是無條件的在愛著我們？而整個大宇宙，那個無限的存在，他比爸爸媽媽還要無限倍的愛我們。你只需要完全的信任，把自己交託就可以了。
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