不论是打工还是创业，经常要处理一堆棘手的问题，情绪管理成了你的致胜关键。
加州大学（University of California）一项研究指出，接近72%的企业家曾有情绪问题，这些心理压力往往成为他们迈向成功的绊脚石。如何工作中保持正面的态度，提高工作效率？你可参考以下5种方法：
1.重拾阅读的习惯
你曾否认为阅读相当费时，宁愿将时间花在公司业务上？Neurology一项研究指出，阅读能提高你的记忆力和专注力，让你更快分析情况。当然，不要只阅读商业财经类书籍，《心灵鸡汤》或能助你保持心理健康，纾缓抑郁情况。
2.常做运动
除了保持阅读的习惯，你也应该常做运动！有研究指出，带氧运动能令你的大脑动得更快！不用担心时间不够用，其实你能在跑步机上思考你的生意方向。
3.不要想太多，坐言起行
不要经常坐一角思考人生，与其在空想，不如坐言起行，开始为你的计划做点什么。亚马逊（Amazon）行政总裁贝索斯（Jeff Bezos）曾说：「不要为明天忧虑！」，一旦掌握了70%的资讯，便应该开始行动。
4.学会拒绝
不是所有机会都带来回报，不要让繁琐的工作榨干自己，学会拒绝别人的请求，因为你一天只有24小时，不可能无时无刻都为别人服务，留一点私人时间做自己的事情。
5.在家庭、朋友和工作之间取得平衡
在工作和生活之间取得平衡似乎是一个危险的神话，对一些业务繁重的企业家来说，更是难以实行。贝索斯曾指出，要做好一件事，必定要全情投入，要在不同事情中作出取舍。因此，你要懂得分辨事情的轻重，不要牺牲与家庭、朋友相处的时间来完成所有工作。
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