“七分饱”到底是多饱?

在美食的诱惑下,只想饱饱的吃一顿,但是,吃完之后,你知道自己的饱腹感等级到达几级了吗?

“七分饱”到底是多饱?

10级,再也吃不下任何东西了,多吃一口都胃痛难受,感觉生命要就此终结了。

9级,吃多了,还能再吃几口,但是每吃一口都让胃胀满,不舒服。

8级,有点多,感觉胃里满满的,还可以,不难受。


“七分饱”到底是多饱?


7级,吃饱了,对食物的热情下降了,吃的速度明显变慢了,感觉可吃可不吃,把食物撤走也不会留恋。

6级,有点饱了,感觉还可以再吃一点,撤走食物会有些留恋,想要再吃一些,下一餐之前会饿的较为明显。

5级,不太饱,还能吃下很多的东西,食欲旺盛。

4级,虽然肚子饿,有空腹感但是不太难受,喝点水就不觉得饿了。

3级,肚子饿,有点馋,想吃东西了。

2级,肚子饿的咕咕叫,非常想吃东西。

1级,肚子饿的非常难受,头晕恶心,迫切希望现在马上立刻补充能量。


“七分饱”到底是多饱?

都说七分饱才是最好,你是否也和青莲君一样吃饱就好呢?哈哈哈……


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