隨著年齡的增加，各種老年病也會光顧，其中包括骨質疏鬆，除了年齡的硬傷之外，出現疾病的徵兆要及時治療，日常的防治和護理也非常重要，下面讓我們一起來看看骨質疏鬆從有到無的完美蛻變過程吧！
認識骨質疏鬆
骨質疏鬆症是一種骨強度受損、導致骨折危險性增加的骨骼疾病，骨強度主要是骨密度與骨質量的綜合反映。骨質疏鬆主要分為原發性骨質疏鬆和病發性骨質疏鬆，主要出現在中老年人身上。
骨質疏鬆出現症狀
1、頸肩腰腿的肌肉痠痛
這種肌肉痠痛最常見的部門出現在活動性最強和最多的頸部、腰背部和腳跟部肌肉。在久坐、久行、久立後會加劇，在休息後痠痛感減輕。
2、四肢麻木
一些人經常會出現說不清原因的手腳發麻，體力也明顯不如過去，走路像“拖地”一樣，尤其是在中年後的婦女更常見。
3、身長縮短、駝背
身長縮短和駝背的情況多數是在疼痛發生之後出現，這是由於骨質疏鬆之後，椎體受到壓縮，進而壓縮變形所導致的。
4、呼吸功能下降
呼吸功能下降主要表現為患者可以出現胸悶、氣短以及呼吸困難等方面的症狀，這是由於骨質疏鬆之後，患者的胸、腰椎出現壓縮性骨折，進入導致胸廓發生畸形所致。
天然的骨質疏鬆藥就在身邊，牛奶加它，調骨量流失，治腰痠背痛
骨質疏鬆人群大多是因為骨頭缺了鈣，鈣元素吸收不足導致骨質疏鬆，牛奶是日常生活中常見的補鈣食品，可以有效的補充身體所需要的鈣元素，且簡單直接。
牛奶補鈣固然重要，但治療骨質疏鬆還需要藥物的治療能結合體內水分子潤滑和支撐關節，減輕關節摩擦造成的骨量丟失；該物質中含有的補骨脂（為豆科植物補骨脂）和杜仲（杜仲科植物杜仲的葉）等成分對肝臟有益，能促進鈣質對鈣的吸收利用，促進骨鈣沉積，從而提高骨密度，更好的預防骨關節疾病，降低骨折的發生。
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