随着年龄的增加，各种老年病也会光顾，其中包括骨质疏松，除了年龄的硬伤之外，出现疾病的征兆要及时治疗，日常的防治和护理也非常重要，下面让我们一起来看看骨质疏松从有到无的完美蜕变过程吧！
认识骨质疏松
骨质疏松症是一种骨强度受损、导致骨折危险性增加的骨骼疾病，骨强度主要是骨密度与骨质量的综合反映。骨质疏松主要分为原发性骨质疏松和病发性骨质疏松，主要出现在中老年人身上。
骨质疏松出现症状
1、颈肩腰腿的肌肉酸痛
这种肌肉酸痛最常见的部门出现在活动性最强和最多的颈部、腰背部和脚跟部肌肉。在久坐、久行、久立后会加剧，在休息后酸痛感减轻。
2、四肢麻木
一些人经常会出现说不清原因的手脚发麻，体力也明显不如过去，走路像“拖地”一样，尤其是在中年后的妇女更常见。
3、身长缩短、驼背
身长缩短和驼背的情况多数是在疼痛发生之后出现，这是由于骨质疏松之后，椎体受到压缩，进而压缩变形所导致的。
4、呼吸功能下降
呼吸功能下降主要表现为患者可以出现胸闷、气短以及呼吸困难等方面的症状，这是由于骨质疏松之后，患者的胸、腰椎出现压缩性骨折，进入导致胸廓发生畸形所致。
天然的骨质疏松药就在身边，牛奶加它，调骨量流失，治腰酸背痛
骨质疏松人群大多是因为骨头缺了钙，钙元素吸收不足导致骨质疏松，牛奶是日常生活中常见的补钙食品，可以有效的补充身体所需要的钙元素，且简单直接。
牛奶补钙固然重要，但治疗骨质疏松还需要药物的治疗能结合体内水分子润滑和支撑关节，减轻关节摩擦造成的骨量丢失；该物质中含有的补骨脂（为豆科植物补骨脂）和杜仲（杜仲科植物杜仲的叶）等成分对肝脏有益，能促进钙质对钙的吸收利用，促进骨钙沉积，从而提高骨密度，更好的预防骨关节疾病，降低骨折的发生。
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