在想要挽回之前，我先問一個問題，你們到底因為什麼想要挽回？
因為挽回是一個漫長的過程，這不是立竿見影的，對方也不是你拼命握就能握住的，所以，我希望挽回的你們都是理智的，想清楚挽回這件事存在的可能性。不要因為在挽回過程中遇到一點困難就想要放棄。
一、找出分手原因
在挽回的過程中，最重要的是先平復自己的心情，因為激烈的情緒會影響你對你們分手真正原因的判斷。失戀後的難過是不可避免的，但它不是一直存在的，發洩過後就要讓自己趕緊平復下來。
我們見過的很多男生為了保持一個好形象，所以都是用各種方式比對方先提分手。也有主動提分手的男生，通常是經過一段時間的考慮的，他經過各方面的考慮發現你們不合適才會提分手。不過主動提分手的男生也不排除他是情緒型分手。
不要覺得經過深思熟慮後提分手的男生就沒有複合的機會，所有的東西都是會變的。
男生會因為什麼分手呢？
1、情緒型分手
不是隻有女生才會情緒分手，男生也會。當你平時對他的關注不夠，忽略了他的需求，分手就是他用來博得你關注的幌子。因為在平時的相處過程中，社會對男性的要求就是要堅強，要包容，所以他們會大成都上的壓抑自己，不過分暴露自己的不安全感。
要記住，男生也是有需要被關注、需要安全感的，當他因為情緒分手時是最好挽回的，你只需要在這時多哄一鬨他，讓他感受到你是需要他的，將他的不安全感慢慢填補後，他很快就會跟你複合。
2、因為你“作鬧”而分手
男生因為女生作鬧而分手是最常見的一種，追你的時候他可以無限的滿足你，那是因為他狀態好，想給你留下一個好印象。但你不要理所當然的認為你可以在他面前作鬧一輩子。
感情是需要兩個人相互理解相互包容才能建立的，你一直的作鬧只會一直消耗他對你的喜歡，要記住沒有人能永遠包容你的小性子。
很多女生以為長得好看就是自己作鬧的資本，覺得自己身邊不差人追，沒錯，是這樣，長得好看的人是會有很多追求者，但一直作鬧不體諒別人，就沒有人會永遠待在你身邊。
3、有新歡
有不少女生認為，男生出軌了就沒有挽回的必要了，為什麼要挽回一個渣男呢？！
男人出軌是原罪，你確實是受害者，但這不代表你在這段感情中沒有做錯。誰都知道出軌是會被道德批判的事，但男生為什麼會出軌呢？
一是因為他想要尋求新鮮感和刺激感。如果是因為一是興起的話就比較好解決，因為新鮮感和刺激感是消失最快的東西，新歡給的這些早晚都會消失。
二是你的自身原因。你們的感情一定出現了問題沒有解決，或是你自己身上存在問題沒有解決，使得他不再對你產生維持感情的想法。
影視劇裡常出現的場景就是，一邊是因為瑣事經常跟你找事正室，一邊是懂事聽話不煩的“小三”，明眼人都會選擇吧。
既然新歡能在你們之間找到插入的契機，那你就肯定能從他們間找到翻身的機會。對付新歡切記不能無理取鬧，因為對方就是以聰明懂事取勝的，你的無理取鬧只會給對方加分。兩個女人之間的戰爭，誰沉得住氣誰就能贏。
我剛剛說的這三種類型只是比較典型且常見的，每個人的分手原因都不同，無論是你的原因還是對方的問題，找到真正存在的問題才是能否翻身的關鍵。
二、挽回小建議
不管是什麼樣的分手，我在這裡給你們一些挽回的小建議，希望你們在挽回的路上少踩點雷。
1、學會誇獎
男生是一個很好哄的物種，只要讓他有滿足感，崇拜感，他就會開心。誇讚他也是有技巧的，不要天天誇，隨時隨地誇。
如果你天天誇他，他就會習以為常，並且不把你的誇讚當回事。人都一樣，對於容易得到的東西都是不知道珍惜的，頻繁的誇讚他會造成兩種結果：一是讓他膨脹，他會認為自己真的很優秀，還覺得自己能配得上更好的，並且不珍惜你對他的好；二是他會覺得你的誇讚是在敷衍他，這種誇讚對他來說毫無用處。
誇他的頻率應該控制在一週1-2次，而且可以適時的通過行動來加深你的誇讚。
比如：每次他吃完飯都會去洗碗，但總是不記得擦操作檯，你可以一邊擦操作檯一邊對他說：“寶寶，你為什麼對我這麼好呀，每次吃完飯都會主動洗碗，你會不會嫌我懶啊，不如這樣吧，以後你洗完，我擦操作檯，兩個人平分一下，不要你太累了~”
這樣的讚賞會讓他更加願意每天飯後自覺洗碗，根本都不用你提醒。錯誤示範：“你怎麼每次洗碗都不擦操作檯，你能不能長點記性。”這樣的做法對方以後連碗都不洗了。
2、重新開始
簡而言之就是放下你們過去的一切，重新認識彼此。很多女生在挽回時打舊的感情牌，比如“我們以前有多好多好”、“你以前喜歡我xxxxx，你現在都不喜歡了嗎？”這樣只會讓男生覺得你永遠是活在過去的人，而不會前進，反而會加深他對你的厭煩。
這個過程需要你丟掉以前你們的甜蜜、幸福、酸澀等回憶，重新打造一個優秀的自己，讓對方重新認識你，願意對你產生興趣產生新的開始。
3、不要把對方的付出當成理所當然
女生是很容易把對方的好當成是理所當然的，她覺得男生為她的付出是應該的。對方能滿足你的很多要求是因為他愛你，他想為你這麼做，但不是他應該這麼做。
比如，你來姨媽了肚子很痛，男朋友給你煮了紅糖水，這時，你要及時感謝他：“有你在真好，以前姨媽痛的時候都只能自己扛著，多幸運和你在一起！”
戀愛關係中，兩個人都是平等的，沒有誰有義務多付出，也沒有什麼理所當然。當對方對你付出的同時，你要給他們一些你覺得很開心，很感謝他們為你付出的反饋。不要等他們的愛都被你磨光了之後才發現自己做得不夠好。
4、別改變對方
有女生總想自己的男朋友能做到她心中的白馬王子的樣子，但凡對方有一點沒做到，她就為此而生氣，用生氣的方式來要求對方改變。
比如，女生想讓男朋友陪她逛街，男朋友不想去，女生就發火：“好不容易週末你都不陪我逛街，你看看別人的男朋友，你再看看你！” 這麼說你男朋友只會想“別人的男朋友好你去找別人的男朋友啊。”
當你因為男朋友不想做你提出的要求而生氣時，不如想想，你有做到男友心中”理想女神“的樣子嗎？如果你也做不到，就不要再用自己的思維去要求對方。
不管在親密關係中還是平時為人處世時：己所不欲勿施於人。
挽回是因為你在追求愛情，哪怕是有萬般艱難，只要你覺得這是值得的，就堅持去做。我也希望你們挽回的人都是因為那個人是對的人，而不要因為不甘、報復去挽回。
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
閱讀更多 婚戀情感諮詢師—雨宸 的文章
