我給孩子帶的“便當”,造型可愛,粗細搭配,味美營養,能量滿滿

我給孩子帶的“便當”,造型可愛,粗細搭配,味美營養,能量滿滿!可愛的熊熊在泡咖喱浴,怎麼那麼舒服啊!原來這可是咖喱便當呢!好吃的咖喱往往要熬三、四個鐘頭,我們可沒有那麼刻苦耐勞。透過現代科技的幫助,只要短短半小時,同樣可以煮出一鍋味道香濃的咖喱喔!

我給孩子帶的“便當”,造型可愛,粗細搭配,味美營養,能量滿滿

「咖喱小熊泡澡便當」

差不多需要這些材料:

雞肉咖喱:

去骨雞腿肉2片、生薑適量、胡蘿蔔適量 、洋蔥適量、芹菜適量、蠔油2大匙、醬油2大匙、咖喱粉2大匙、水半碗、蘋果2個、雞蛋1個

造型小熊:

白飯適量、海苔適量

副菜:

玉米適量、鴿蛋適量、青花菜適量、小番茄適量

「咖喱小熊泡澡便當」差不多是這麼做的:

Step 1.切細末

為了要把烹調時間縮短,除了主要的食材雞肉之外,把要加入的辛香料與蔬菜全都切得細細小小的,加快熬煮的時間。這邊第一步就是把生薑、紅蘿蔔、洋蔥、芹菜這四樣,全都切得小小的。蘋果削皮,泡一下鹽水避免氧化,後頭準備打蘋果泥。

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Step 2.煎雞皮:向食物借油

第二個步驟要開始煎去骨雞腿肉了。把雞皮朝下,放到平底鍋裡頭用中小火慢慢煎。受熱之後,雞皮裡頭的油脂會慢慢被逼出來,讓原本安靜的鍋子漸漸有滋滋聲。

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當油脂多到一定程度,就可以把上一個步驟切好的生薑、紅蘿蔔、洋蔥和芹菜倒進來一起炒香。

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這個時候也不要忘了我們還在煎雞腿肉。三不五時把雞腿肉拿起來看看,當雞皮煎到金黃的時候,就出來切丁。切的時候記得不要碰雞皮那邊,很燙!肉的那邊因為都還是生的,溫度可以用手直接碰觸,扶著這一面來切丁就好。雞腿肉切好後,放回去繼續煎,我們也可以繼續下一個步驟。

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Step 3.調製咖喱

自己在家做咖喱,通常都偷懶用現成的咖喱塊來弄。不過這次我們拿咖喱粉,加上一些家裡都會有的蠔油和醬油,自己來做咖喱。

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咖喱粉不耐炒,炒久了會苦。所以等到姜和洋蔥炒香,雞腿肉切丁之後,先加入2大匙蠔油以及2大匙醬油,稍微和那些蔬菜丁炒勻。接下來再加入2大匙咖喱粉,稍微炒一下,馬上加入大概半碗的水,超過肉一半的高度就好。這時可以蓋上鍋蓋,開始煮基本的咖喱。

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你可能會記得前面我們還削了兩個蘋果,這時候就要用上了。拿出果汁機,將蘋果加點水打成蘋果泥,加到鍋子裡去一起熬煮。蓋上鍋蓋熬個15分鐘左右,香濃的咖喱就完成囉!

Step 4.蛋液勾芡

熬煮的15分鐘,咖喱的香味早已經瀰漫整個廚房,接下來就要讓它變得濃稠。但我們可不拿一般的咖喱塊,也不用咖喱塊中用澱粉勾芡的手段,而是拿另外一個天然的食材——雞蛋。往煮好的咖喱中滑一個蛋,利用雞蛋的特性把咖喱的水分巴住,做成香濃的咖喱。這時候就可以熄火囉!

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Step 5.造型小熊

咖喱完成後,再來就要弄便當的重頭戲,來做個泡澡的小熊。我們沒有用特殊的模型,只用了一張保鮮膜,還有幾片海苔來弄而已。

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製作小熊得先弄出一個大頭,捏出兩隻耳朵,還要做兩隻胖胖的手,兩個圓圓的腳掌。記得要用保鮮膜來弄,或是把手徹底沾溼,才不會沾黏飯粒。弄好之後,用海苔剪出腳掌的圓形,還有臉上的表情貼上去,大功告成!

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最後,拿個烤布蕾的器皿把咖喱裝進去,再把做好的小熊擺上去,旁邊搭配一些燙好的青花菜、玉米、小蕃茄等等,就可以帶出去囉!

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最後再幫大家整理一下「咖喱小熊泡澡便當」的重點步驟:

1.雞腿去骨,將雞皮朝下逼油。利用逼出的油脂將紅蘿蔔末、薑末、洋蔥末炒軟。

2.取出雞腿切塊,放回鍋中繼續炒。

3.加入蠔油、醬油、糖、咖喱粉炒香,再加入米酒和適量的水去煨煮。

4.削皮切塊的蘋果加點水,用果汁機打成蘋果泥,加入咖喱中煮10-15分鐘。

5.打一個雞蛋,拿蛋液將咖喱勾芡。

6.裝盤,擺上配菜,放上小熊造型的白飯(用海苔裝飾)即可。


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