北風潛入悄無聲，
未品濃秋已立冬！
今日，11月8日1時24分迎來冬天的第一個節氣“立冬”！
習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那麼簡單了，“冬，終也，萬物收藏也。”意思是指一年的田間操作結束了，秋季作物全部收曬完畢，“糧入倉，菜入窖”，動物也已藏起來準備冬眠了。
立冬三候
水始冰，地始凍，雉入大水為蜃
一候水始冰 。水面開始凍結，但未成堅冰。
二候地始凍 。 土地凝結寒氣，但未至龜裂。
三候雉入大水為蜃 。雉指野雞，蜃為大蛤。鳥兒蟄伏，大蛤卻在繁殖，古人以為它們是野雞變成的。
立冬養生
溫熱補益，禦寒保暖
立冬後，就意味著冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。民間有立冬補冬的習俗。
多吃主食，適當吃羊肉、鵪鶉和海參。冬天就別想著減肥啦，多攝取點熱量禦寒保暖，要不精神萎靡，體質虛弱，就得不償失了。
動物肝臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力。增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
在寒冷的天氣中，多吃一些溫熱補益的食物，不僅能使身體更強壯，還能禦寒，可別為了身材，在寒風中瑟瑟發抖。
立冬詩詞
【唐 • 陸游】
室小才容膝，牆低僅及肩。
方過授衣月，又遇始裘天。
寸積篝爐炭，銖稱布被棉。
平生師陋巷，隨處一欣然。
【宋 • 周南】
立冬前一夕，聒地起寒風。
律呂看交會，衣裳出褚中。
骭瘍時作尰，懷抱歲將終。
汗手汙牙筆，晴簷共禿翁。
【宋 • 紫金霜】
落水荷塘滿眼枯，
西風漸作北風呼。
黃楊倔強尤一色，
白樺優柔以半疏。
門盡冷霜能醒骨，
窗臨殘照好讀書。
擬約三九吟梅雪，
還借自家小火爐。
到了冬天，我們更應該關注天氣。各位小可愛多穿一點，可別感冒了喲~立冬節氣我省氣溫也比較低迷，今晨東部地區略為下降，其餘地區也僅在10℃左右。
08時氣溫：省的南部邊緣地區和赤水河谷為12-14℃，省內其餘大部分地區為10-11℃，其中貴陽9.4℃，赤水14.2℃最高，威寧7.9℃最低。與昨日相比，省的東部地區下降1-2℃，其餘地區變化不明顯。
未來三天冷空氣勢力偏弱，9日夜間到10日白天受弱冷空氣影響，省的中西部地區有陰雨天氣。
總體來看週末天氣適宜外出，雖然有一些降雨但多在夜間，不影響白天的出行，出遊趕緊安排上，祝大家過一個開心的週末哦~
全 省 預 報
今天夜間到明天白天，省的西部邊緣地區多雲間陰天夜間有零星小雨，其餘地區多雲到晴，夜間到早晨省東部地區局地有霧；
9日夜間到10日白天，省的中西部地區夜間陰天有小雨，地勢高處有霧，白天小雨轉多雲，其餘地區多雲；
10日夜間到11日白天，西部邊緣地區多雲間陰天，夜間有零星小雨，其餘地區多雲到晴。
貴陽天氣
今天夜間到明天白天，多雲到晴；9日夜間到10日白天，小雨轉陰天間多雲；10日夜間到11日白天，多雲。
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