文 | 桃子
最近看了一部韓劇叫做《變成insider的outsider》，講的是一個總是成為局外人的男孩（outsider），被一個非常能煽動氣氛的男鬼（insider）附身後逐漸融入集體的故事。
雖然表現手法可能誇張了些，但創作來源於生活，生活中的outsider和insider也就在我們的身邊。
上中學的時候一個班級裡，總有一兩個特別會帶氣氛的同學，每次出場就像上帝給他打了聚光燈，不知不覺吸引著所有人的眼球。
我不知道別人是怎麼想的，總之，我是很羨慕啦~
日有所思夜有所夢，可能是願力太強大，上了大學後，我也變成了一個這樣的insider，就是那種和誰都能聊得開的自來熟，幹什麼都給人一種“好high啊！”的感覺。
下面就聊聊我是如何從outsider變成insider的。
在outsider邊緣徘徊
我以前，是一個在outsider邊緣徘徊的人。
我初中的時候是一個教科書版的學生，就是那種，只能和同學在學習上有話聊的人，我不看動漫，不看言情小說，也不打遊戲，週六周天還要上全科的奧賽課，同時我不關注流行，也不常聽音樂，電視上的明星我連臉都認不全。
那個時候我最害怕和別人同行，因為即使挖空心思找話題，也只能是尬聊，真的是情商低到爆表的代表。
還記得有一次，同學的媽媽順路載我一程，興高采烈地聊起家裡新買的破壁機，說打算打果汁去野炊。結果我當時想的卻是水果打成果汁後，其營養價值會遭到破壞，我就給同學媽媽潑了冷水，那場面，一度十分尷尬，雖然我可能是好意，但......總之，唉，現在回想起來，都是一臉的一言難盡。
我當時也很無奈，因為每次一說話場面就跟點擊了靜音鍵似的，都沒有例外的，雖然有的時候同學顧忌著面子也應一應，但敷衍我還是聽得出來的。
當時我同桌給我起了個外號，叫“土包子”，因為她說“天吶，你居然連xxx都不知道！不要跟我說話，你這個‘土包子’~”當然是那種誇張到搞笑的開玩笑的語氣，畢竟......她上課被叫起來回答問題還需要我給她打小報告~
我當時可喜歡我同桌這種自來熟的女孩子了，因為我不知道要怎麼才能跟別人熟起來，就連我媽也提到說，“女兒呀，不要總是端著，就算是仙女兒也要下凡的嘛，你總會給人一種距離感，媽媽跟你說話都要小心翼翼的。”
我當時聽到這話傷心極了，可我為了賭氣，選擇了......既然我讓你有距離感，那我就不要跟你熟起來了......然後我變得更加沉默.....每次和家人出去吃飯都面無表情，出去旅遊也是一個人跑在最前面......
有的時候時間久了我都不知道該怎麼和爸爸媽媽聊天，然後就重複著“聽見爸爸媽媽在愁我的硬脾氣——我傷心生氣然後變得更加不近人情——爸爸媽媽繼續討論我的問題被我聽見”這個惡性循環。
我當時經常用一句話來催眠自己——“外界發生的一切都跟我沒有任何關係”，因為這樣，我就不用努力去變得討人喜歡了。
但還好，可能是因為內心深處還是有所期待，總不吝嗇於給需要幫助的人搭一把手，所以雖然在不知不覺中坐穩了“冷場王”的寶座，但莫名其妙地人緣還不錯，我仔細想了一下......大概是因為我會把作業借同學抄，還能幫晚交作業的同學打掩護吧......
我不知道當時的我在同學們的眼裡是個什麼形象，但記得有一次，我在學校門口一家小賣鋪裡買炸年糕，一位班裡的同學看見後奇怪地看了我一眼，然後說了句“你居然也吃炸串兒啊？”，我當時心情複雜極了，在放棄年糕和放棄形象之間猶豫掙扎許久......然後選擇了年糕。
那麼這樣的我，是怎樣成為insider的呢？
且聽下回分解......不好意思，皮一下哈哈~
從outsider變成insider
事情從來都不是突然就有了轉機，凡事都需要循序漸進。
改變從來都不是那麼簡單的事情，如果我們真的清楚地知道自己的問題出在哪裡，問題才會得到解決，而實際上，在我們認識自己之前，我們都會反覆被問題困擾著、焦慮著。
大家常說，要從根源上解決問題，但要想尋得到那條根，你得從表面抓取線索，所以，我開始主動去微笑。
第一步，先對著鏡子練習一番微笑。即使笑得很假，還很僵硬......
第二步，強迫自己勇敢。我害怕和別人對視，一看到別人的眼睛我就會挪開雙眼，我當時很忐忑，因為總害怕別人以為自己是在翻白眼兒，但之後我忍住了，就算眼睛小，我也要讓人看到我的真誠！
第三步，控制住自己的脾氣。有的時候我媽可氣人，說，“哎呀，你終於笑了，這樣才對嘛，以前總冷著一張臉看起來特別不好相處！”，每當這個時候，我就默默在心裡跟自己說，“不氣不氣，自己知道不是這樣的就好！”
其實我也不是總想冷著臉，只是經常面無表情而已，因為當時的我真心覺得......無緣無故做出表情......有點兒傻......而且......不笑還能省一些力氣.......
總而言之，先從外部開始改變，看著他人的眼睛，保持微笑就對了！
當然，表面的改變只能維持一時而已，因為我發現了第二個問題，別人好像不是很能和我聊得來，我經常挖空腦袋找可以聊天的事情，我自己的事兒估計都被我改編成十幾個版本了。
後來，我從書上獲得了答案——傾聽。一開始我想找的內容只是如何和別人聊天，結果書本卻讓我發現了更本質的東西。
我開始學會按耐住自己侃侃而談的衝動，仔細去聽別人講，時不時地提出問題，然後我發現，即使我好像什麼都沒有講，但卻越來越和大家聊得來。
我開始在小夥伴身上實踐“傾聽”這件事，我發現，大家喜歡傾訴，喜歡來自別人的認同，我自己也是一樣。
每個人都想成為臺上表演的人，這個時候，缺少的，是為我們鼓掌的人，讚美，是你可以給予他人最美好的禮物。
也許同一個話題你會有完全不同的觀點，但我們要記住，不要為了凸顯自己觀點的正確性就去否定他人的看法，畢竟，每個人都是沿著不同道路成長的，不同的生活經歷導致了不同的觀點，我們要尊重每一個人的個性，就像別人尊重我們一樣，更何況，評判一個對錯是這個世界上最沒有意義的事情。
世界上的事情從來都不是非黑即白的；灰色，才是這個世界的主旋律。
那麼現在，明白了眼神注視、微笑、傾聽的我，解決問題了嗎？
不，還沒有，我還沒有找到根源，我心裡依舊時常憋著一股氣兒，有的時候憋不住依然會炸。
大學......我一定要改頭換面，我對自己說。
想象未來，未來真的可能會如你所想。
到學校的前一個晚上，我想了很多很多，我想象著我在競選班長的時候給同學來一段兒“煎餅果子有點兒鹹...”的rap，然後調動起了大家的氣氛，最後當上了班長......想得挺扯，但沒想到，競選當日......我竟然真的把這段羞恥的rap唱了出來，還很high地打了非常“6+1”的手勢，然後如願以償當上了理工科班的正班長......
我終於變成了我想成為的樣子，興奮之餘又參加了許多學生組織，學生會、團工委、合唱團、司儀隊......說實話，我飄了。
我成為了那種一路走過來打一路招呼，和誰都能秒熟的人，還當上了合唱指揮，帶領智科院在校歌合唱大賽中取得了第一名......同時我作為班長，爭取對接到了每一位同學，很負責，但卻，很累......
我忙得昏天黑地，每天都很晚才回到宿舍，一學期下來白天和舍友都沒有見過幾面，晚上還被抱怨打擾到她們睡覺......
於是，我再一次陷入了迷茫......
從insider到找尋自我
班長做到了第二年，在換屆的時候，我把接力棒交給了就業委員。我覺得我需要自己的空間，很大很大的那種，大到......足夠將我的過往整理清楚、思考明白。
我躲到了圖書館，開始每天寫一些什麼。我很享受一個人的時光，是前所未有的自在，也許，我可能骨子裡就適合一個人待著；站在聚光燈下的日子也體驗過了，才發現原來的我，也挺好的。
物極必反，在人群中呆的太久，就極其想念一個人的生活。我開始一個人去圖書館，一個人吃飯，一個人騎著單車去海邊兜風，不用顧慮別人的感受，隨心所欲，極度舒適！
我又開始一個人了，但這一次，跟以前不一樣了。
我終於明白了為什麼我以前的性格為什麼會那麼擰巴，這是因為我太愛惜羽毛，以至於不想坦然地承認自己的不足，我怕啊，我怕不完美，我還怕別人會議論我的不足，然而我卻始終看不清楚，別人根本沒有我想象中的那麼在意我，沒有十全十美的人，我所掩蓋的，終將成為紮在心裡的刺，不疼，但卻讓我心神不寧。
每次別人說些什麼，就會不自覺地套在了自己的身上，然後反駁......但其實很多時候，別人都只是想說這件事情而已。
每當這個時候，我就覺得自己像一隻時刻準備出擊的刺蝟，時刻準備著維護自己的自尊心，這是因為不自信嗎？好像有一些，但好像也不是；這就像你站在馬路中央，看見一輛汽車從你身旁呼嘯而過，你下意識就想要追上去一樣，是一種潛意識裡的應激反應。
我們每個人都有這樣的應激反應，那怎麼解決這種“總覺得對方的話是在針對你”的應激反應呢？
解決這個問題的核心就是，我們一定要明白，別人的想法，就算真的是針對我們的，事實上也跟我們毫無關係，他人覺得我們或好還是壞，難道我們就真的是或好還是壞嗎？
當然不，我們的想法、生活方式等的好壞與否，都取決於我們自己的體驗以及未來。
聽別人說話的時候，就要以別人為主體，不要別人說什麼都想到自己，但當談論自己的時候，即使別人說你再不好，你也要有把這些話當作耳旁風的定力。
怎麼才能做到呢？感受你的呼吸，當你感到不安、屈辱、憤怒的時候，去尋找身體裡這種情緒的感覺，不要抗拒它，不要拒絕它，而是要去尋找它，尋找它的形狀......顏色......然後你會發現，你越是想要找到它，就越找不出它，緊接著，就是釋然。
“不以物喜，不以己悲”，這句話我們從小背到大，可真正明白了之後，卻是現在。
直面自己的一切，一切缺點、一切優點，是好是壞又能怎樣？最重要的是，這就是最真實的自己，不完美的自己。
所以，無論是做outsider還是insider，我們首先要做的，是自己。
放任汽車從我身邊呼嘯而過，我於一呼一吸之間，心自巋然不動。
做一個情緒穩定的人，無論在人群中還是孤身一人，我們都不會感到不安。
但桃子想補充一點，雖然說要做自己沒錯，但發現缺點還是要慢慢彌補的呀，提高一些情商真的很重要，接下來桃子總結一下提高情商的幾個小方法，我都可以，你一定行！
1. 面帶微笑，微笑是這個世界上最美的語言；
2. 善於傾聽，傾聽是人與人之間溝通的橋樑；
3. 學會讚美，讚美是你能給他人最好的禮物；
4. 主動破冰，人和人之間總有一個人要主動；
5.
保持自我，要先學會愛自己才能被人所愛；閱讀更多 進擊的夏天 的文章
