面对所有人生困境，只要拥有决心、愿意学习、找到方法、付诸实践，不仅「知道」，而且「做到」，所有再难过的时刻，最后也终会度过。
人生中，有三个知道，是必须早点弄懂的：
第一个知道：千金难买早知道。
这个「知道」里，含有许多后悔莫及的遗憾。很多处理事情或人际关系的智慧，并非一定要等到遇上了才开始想办法学习处理或解决。
为了避免后悔，你应该提早弄懂该知道的事情。任何问题的解决技巧，都是可以透过预习而熟练的。即使是生手，都能像老手般，处理得游刃有余。
第二个知道：明明知道，却没做到。
从「知道」到「做到」，是天下最遥远的距离。因为大多数的人，都以为光是知道就好了、就够了。这是一种傲慢，也必然会带来悔恨。
如果你没办法「做到」，就浪费了所有的「知道」。而且，你还会无法原谅自己。倘若因为不知道而没做到，大不了就是从头学习，下次就可以顺利过关；反之，明明「知道」却没有「做到」，你将会处在懊恼与后悔中。
但只要你愿意趁年轻的时候，彻底放下「知道」的身段，谦卑而踏实地去学习，就能很快抵达「做到」的境界。
第三个知道：以为你都知道。
这是人际关系里，最大的沟通障碍，尤其很容易发生在关系亲密的人之间。无论是我很爱你，或是我很气你，如果没有透过言语或行动沟通清楚，光是猜想「我以为你都知道」，或是更狂妄地坚持「我认为你应该都要知道」，只会让彼此的距离愈来愈远，各自愈来愈寂寞。
及早放下「我以为你都知道」的预设立场，主动积极让别人知道你的真正想法与意见，才不会让彼此始终在误会中相处，相互指责对方白目。你有责任要拨云见日，给双方真心相见的机会。
走到黑暗尽头，就会看见光
即使我已经活到熟龄的阶段，每当听见前来找我咨商的个案，诉说着他多么难过的心情，就好像遇见过往的自己。我倾听着对方的心声，同时似乎都在对着自己的内小孩说：「来，继续向前走吧！别再担心害怕啊。你看，再难过，也终会度过，对吗？」
尤其，常听个案说，他这一生不断重复的梦境都是：「在考试中，下课钟声响了，却发现考卷还没写完……。」我就知道这世界上，不论年龄、性别、家庭背景，有太多人都跟我一样，在成长过程中，留下些许遗憾与创伤。
如果，人生可以重来一次，在遇到困难的当下，我能不能重新做出不同于过往的决定，让自己的伤心与悔恨都少一点呢？
时光，永远无法回到过去。经验，却可以帮助我们重新学习。所幸人生的难题看起来好像很多元，解答的技巧却没有想像中的复杂。
虽然，我和你的人生剧本并不完全相同，但是超越困境需要勇气与智慧，却有它的共通性。
回想起来，到目前为止，我的人生有三段黑暗期。包括：我的青少年时期，成绩严重落后，不断被老师与同学霸凌；上班族后期，对工作感到严重疲乏，又要面对办公室的人事倾轧与斗争，决定离开职场创业的过程；至亲病老期，从母亲中风、父亲过世，到母亲罹癌后，面对生命最深刻的痛苦。
好像是开着一部车，不断穿入幽暗的隧道，既看不见前方的出路、也不知道现下的作为是对是错，车窗漆黑一片，迎面而来的都是恐惧、茫然、愤怒、不安的幻影，即使一直告诉自己：「这不是真的。」但，它们还是不断重复出现。
我也曾那么地害怕过，生命的无常，让我像只惊弓之鸟。些微的风吹草动，就可以让我不知所措地挥动翅膀，掉落一地羽毛，却不知道该往哪里飞翔，才是真正属于自己的方向。
直到有一天，我驾车陪病中的母亲，去东北部小旅行，经过很长的隧道。因为生病而情绪忧郁的她，在黑暗中无助而惊恐地多次低声询问，近乎要哭了那样地说：「这隧道这么长、这么久，什么时候才能走出去？」
苦难的经历，成就独特的自己
尽管在漫长漆黑的隧道中，连我都感到莫大的压力，但为了安抚她，我仍耐心地教她数着隧道墙上标示的公里数字，以倒数的方式，给自己即将度过难关的信心。
五、四、三、二、一，终于我们的车子驶出隧道，重见光明。回想刚才的恐慌，犹如人生的黑暗期，经历痛苦的时候，我们都会希望知道：历程的距离有多长；时间还要熬多久；以及，万一有新的变数时，该怎么因应？如果这些问题，能早点有一、两个线索或答案，就不会那么恐慌，才能定下心来寻找或尝试度过难关的方法。
每一颗柔软的心，都像是一支看似娇嫩、却无比坚强的玫瑰。苦难，就像是小王子的化身。正因被他悉心照顾过，玫瑰因此而独特。
总有一天，你会明白：再难过，也终会度过。那些令我们感到难过的人或事，都是此生最珍贵的锻炼，唯有认真面对，积极超越，才能让我们在度过之后，回头看见经历过痛苦的自己，因为奋力挣脱黑暗，而让生命拥有最独特的璀璨。
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