粥
1、黄芪杞子粥
黄芪、枸杞子各30克，大米200克。
先将黄芪加清水300毫升，煎煮15分钟后，倒出药汁，药渣再加沸水200毫升，煮煮15分钟后，倒出药汁，再第二次煎法煎出药汁，把3次煎出液倒进锅内，加入适量清水，放进洗净的枸杞子、大米，大火煮沸后改用小火熬1小时，精盐调味，即可。
功能补脾益肺、养血生津、补肾滋阴、益精明目，有良好的提高免疫功能的作用。
2、山药红枣粥
怀山药30克，红枣3枚，大米200克。
先将红枣劈开，去核，切碎。然后，连同洗净的山药、大米一齐置于锅内，加入清水适量，大约煮1小时成粥，精盐调味，即可。
功能补脾益肺，养胃生津，养血安神，补肾涩精。
3、茯苓苡米粥
茯苓30克，炒苡米50克，大米200克。
先将茯苓捣成末，然后，连同洗净的苡米、大米一齐置于锅内，加入适量清水，约煮1小时成粥，精盐调味，即可。
功能健脾益肺，利水渗湿。
4、百合莲子粥
百合、莲子各30克，红枣3枚，大米200克。
先将红枣劈开，去核，切碎。然后，连同洗净的百合、莲子、大米一齐置于锅内，加入适量清水，约煮1小时成粥，精盐调味，即可。
功能健脾益气，养阴润肺，养血安神。
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