疫情蔓延的緊張形勢仍在繼續，春節假期也在不斷延長。很多家長擔心，假期的延長會讓孩子養成懶散的習慣，一旦開學很難進入學習狀態。
其實在每次小長假過後，孩子們都會普遍出現一系列的"假期綜合徵"
上課打瞌睡，注意力不集中
早上起不來，晚上睡不著
腦子時刻惦念手機、遊戲、電視機
……
如果孩子不能及時調整好心態，成績很容易受到影響。所以在開學之前幫助孩子"收心"也是家長必做的工作之一。那麼到底如何才能有效的幫助孩子"收心"，以下幾個方面各位家長可以參考一下：
１、調整作息
很多家長覺得假期就是為了讓孩子們放鬆一段時間，所以就會很少管理孩子的作息，使孩子養成晚睡晚起的習慣。
長時間的慵懶散漫，就會使孩子的生活變得沒有規律。等到要開學的時候，孩子就會對開學產生厭煩和牴觸的心理。
所以開學之前，家長要首先調整好孩子的作息時間，提醒孩子馬上就要開學了，要將作息時間調整過來，幫助孩子將生物鐘調整到上學期間的正常狀態，讓孩子以一種積極向上的健康狀態來迎接新學期的開始！
２、適當增加學習時間
春節假期，因為不用受到太多的限制，孩子經常會落下不少功課。玩了一個假期，在開學的前一天開始發愁自己的假期作業，這是非常普遍的一種現象。
家長應該在臨開學的前一週，適當的給孩子規定一些學習時間，並及時瞭解孩子的作業完成情況。看看孩子有沒有不會的知識或者是遇到一些難題，可以趁這段時間來為孩子好好講解一下。
每天適當的為孩子增加學習時間，可以幫助孩子在開學的時候及時進入學習狀態。期間，家長還可以幫助孩子預習一下學期的新內容，讓孩子在新的學期能夠學習的更加輕鬆。
３、幫助孩子選購生活用品
要想讓孩子真正意識到馬上就要開學了，就帶孩子去選購下學期要用到的學習用品。
當家長帶孩子來到文具店的時候，可以讓孩子自行選購需要用到的物品。這樣做的目的在於培養孩子獨立自主的能力和習慣，還可以讓孩子更加真切的感受即將要開學的良好氛圍。
新文具，新書包和新課本都會讓孩子對開學充滿期待，最起碼不會有牴觸情緒的產生。如此一來，孩子就會以平常心的狀態來靜下心來等待開學！
總的來說，要想幫助孩子在開學時收心，必須要正面引導，喚起孩子對校園的嚮往，慢慢的調整孩子的心態，切不可過分要求孩子。否則只會讓孩子倍感壓力，一旦孩子對開學充滿恐懼，那真的是得不償失了！
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