什么，一个清洁工能轻而易举地解开世界顶级数学难题？电影《心灵捕手》就是从这样一个故事开始的。让我们一起走进这场心理学题材的电影世界，感受心理学的奥妙所在。@五月的黄梅
静悄悄的楼道里，一名年轻人正在黑板上奋笔疾书，不一会儿，一道世界级数学难题迎刃而解，解题人扬长而去，没有留下任何信息。让人意想不到的是，“神秘数学天才”竟是清洁工威尔。
为了不浪费威尔的数学天赋，数学教授蓝博和心理学教授西恩帮助威尔打开心房。经过两人不懈努力，威尔渐渐敞开紧闭的心扉，而好友查克的一席话，更是让他豁然开朗。
这是一部经典的心理学题材电影，拍摄于1997年，曾获得1998年奥斯卡最佳配角奖和最佳编剧奖和其他多项大奖。值得一提的是，影片并未落于俗套地讲述心理学对性格养成的重要性，而是采用悬念设置的方式层层递进，带领观众一起感受主人公挣脱心理束缚的心路历程。
对于这部电影，很多人会从温情治愈的角度去解读，但是我却从中发现不一样的亮点。在我看来，影片最大的特色在于主人公的角色设定。影片里主人公智商高超却过着不匹配的生活，他身上呈现出三层角色反差：
- 第一层：他是能解决顶级数学难题的清洁工和打架斗殴惯犯；
- 第二层：他是能“三分种搞定一个笨蛋”的酒吧小混混；
- 第三层：他是谈论起绘画艺术来毫无违和感的贫民窟搬砖工人。
威尔具有的特质和他身份的矛盾冲突过于巨大，在突出心理问题矛盾的同时紧紧揪着观众的内心，让观众时刻关注主人公的动态。因此，我认为在温情治愈之外，这部电影的珍贵之处在于它为我们提供了如何发现心理问题症结所在的教科书式的范本。
以我来看，在生活中如何做到突破自我困境、寻找到属于自己的自由和幸福，才是这部电影带给我们的真正价值。因此，本文将从主人公威尔行为背后的心理机制以及威尔如何破解人生困局两个方面来解读这部电影，并结合威尔突破心灵枷锁的人生际遇，从现实意义出发，谈谈普通人超越自卑的三点方法和建议。
01、从阿德勒个体心理学角度看威尔：表面玩世不恭、重重防御甚至有暴力倾向的背后，是深深的自卑情结在作祟
数学教授蓝博找到威尔时，他因为打架斗殴、诈骗和袭警等罪名被关进了监狱。蓝博将威尔保释出来，条件是要威尔答应每天陪他解数学题和接受心理治疗。然而，在接受治疗的过程中，威尔总是表现得玩世不恭，上演了一出又一出恶作剧戏弄他们，一连气走了5位心理医生。最后，蓝博只有求助自己的好友、心理学教授西恩。这次，虽然威尔故技重演，但西恩还是洞察到了威尔心灵深处的自卑情结：
首先，威尔的自卑情结体现在他对做心理咨询这件事的重重防御上。
在第一次与西恩见面时，威尔盯着西恩的绘画作品看了一会儿，说：“你当时正处于风暴之中”，接着又说：“你娶了错误的女人。”西恩被这句话激怒了，他警告威尔不要侮辱他已死去的太太。威尔根本不听，再次大声说：“没错，你的确娶错了女人。”暴怒的西恩冲上去掐住威尔的脖子说：“如果你再这么说，我会杀了你。”
威尔没想到西恩会这么直接地表达他的愤怒。然而，更令威尔和观众都感到意外的是，西恩没有像其他心理医生那样拒绝再见威尔，而是答应继续为他做治疗。为什么？其实，此时的西恩通过威尔的言行，已经看出了藏在威尔把戏后面的端倪。
奥地利心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中说：
“逃避现实、避其锋芒是自卑情结的典型表现。”
其实，威尔不想让别人看到真实的自己，为了逃避情感沟通，他耍了许多花招。这是一种防卫心理，也是他内心深处自卑情结的体现，而他自己却完全没有意识到，只觉得愚弄别人很开心。前几个心理医生都被威尔蒙骗了，只有西恩识破了他的防御心理，而且知道如何让他放下戒备。
其次，威尔的自卑情结表现在他不敢接受女友的爱，更不敢接受合适的工作。
威尔有过无数次机会可以接触更好的生活，摆脱困境，但他无一例外不选择了放弃：
- 威尔的女友史凯兰是一名优秀的女性，她要求威尔和自己一起去加州。尽管内心很爱史凯兰，但他依然选择拒绝，因为害怕相处久了女友不再爱他。
- 数学教授蓝勃非常欣赏威尔出色的才华，愿意给他提供很好的工作，他却迟迟不答应，害怕搞砸。
威尔在怕什么？他害怕改变。这种恐惧，源于威尔悲惨的童年经历。他从小被父母抛弃，送人，被虐待。在他的内心深处，改变、搬家意味着新的冒险，带来的是深深的不安全感。因为早年分离和抛弃的创伤，引发了他对再次被抛弃的恐惧，所以他特别害怕再次失去。与其被人拒绝或再次失去而痛苦，还不如不建立关系来得简单。
正如阿德勒所言：
“自卑者内心有一种固执的观念，只愿意呆在熟悉的环境里，不能走远，外面的环境太险恶，必须躲开。”
在我看来，威尔正是这样一个自卑者。他不但不敢大胆去爱，还拒绝了爱人，是因为他怕会先被他爱的人抛弃，所以不如先拒绝别人，不给别人抛弃自己的机会。对于工作，同样如此。
02、主人公威尔心灵治愈的道路，完美演绎了阿德勒个体心理学，从内心自卑到超越自我，威尔的成长引人深思
在蓝博教授将威尔从监狱保释出来时，威尔其实并不想看心理医生，但他更不想蹲监狱，所以他勉强答应接受心理咨询。正是有了蓝勃搭桥牵线，威尔才碰到了能够洞穿他分裂人格的心灵捕手西恩。西恩不但捕捉到了隐藏在威尔内心深处的秘密，而且知道怎样才能让他走出阴影。而这个过程，恰好完美演绎了从内心自卑走向超越自我的道路，每个观众都能从中受益匪浅。
首先，一步步赢得威尔的信任：西恩以朋友的身份和威尔相处，率先向威尔敞开了自己的心扉，谈起了自己的感情和婚姻。一开始，威尔对女友史凯兰的示好有些犹豫。在西恩的启发下，威尔终于鼓起勇气去见史凯兰。此外，他还向威尔谈起了自己童年时也住在贫民区，也曾经遭到过父亲家暴。这些都在引导威尔信任自己，慢慢放下戒心。
其次，有意引导威尔寻找内心的渴望：西恩的心理治疗看似在轻松地和威尔聊天，其实是在费尽心机地引导威尔思考他的内心。比如，他问威尔：
你为什么要去一个名牌大学当清洁工？
目的就是要引导威尔思考：自己真的甘愿当一名清洁工吗？
在他的潜意识里，他其实非常渴望一个展露才华的舞台，只不过因为他深陷自卑情结而不敢承认罢了。
最后，帮助威尔找到问题的症结所在：威尔从小被父母抛弃，4次被送人寄养，还遭受过严重的虐待。西恩深知，这是造成他自卑的根本原因。看着威尔在心理上逐渐放松，西恩抓住最恰当的时机，直击威尔被父母抛弃、被养父虐待的事实。这时，威尔显得很吃惊，但仍然故作镇静地说：“你不要戏弄我。”西恩继续说：“这不是你的错。”终于，威尔的防线彻底崩溃，他抱紧西恩大哭起来，20年来的压抑、孤独和痛苦都在那一瞬间全部释放了出来。
小结：造成威尔自卑心理的根源是原生家庭对他的伤害。在威尔的意识深处，他是个被抛弃、被讨厌和不被欣赏的人，他不相信自己还能被人欣赏、还能赢得别人的感情，更不知道还能通过积极合作去解决生命中的问题。这回，他终于可以放下过去了。在影片的最后，威尔主动去谈工作，开着车去加州找被他拒绝的女友史凯兰，说明他找到了内心喜欢的工作和向往的爱情。
这是一个卓越的心理医生的成功，也是威尔的幸运。
03、现实意义：基于主人公威尔突破心灵枷锁的人生际遇，结合心理治疗书籍和现实工作生活，谈谈三点走出自卑的方法和建议
阿德勒认为：
每个人心中都有潜在的自卑感，只是轻重程度不同而已。
在影片中，威尔非常幸运地遇到了自己的心灵捕手西恩，并在西恩的悉心引导和好友查克的激励下，打破了心灵的禁锢，战胜了自卑，回归到了天才应有的正轨上。在现实生活中，有很多人饱受自卑的困扰，却没能像威尔那样幸运地遇到自己的“心灵捕手”，不知如何走出自卑。如果能及时进行专业的心理疏导当然是最好的，如果不能，那我们又该如何自救呢？
①做自己心灵的导师，超越原生家庭
美国知名心理治疗师苏珊·福沃德通过《原生家庭》一书告诉我们：
如果原生家庭伤害了你的童年，作为成年人，你有能力打破枷锁，改变自己，而不是沉迷于过去的痛苦经历，更不是受困于恶性循环而不能自拔。
首先，要认识到谁该为你的痛苦负责，停止自我惩罚。换句话说，就是要找出问题的根源所在，认清父母的哪些错误方式造成了自己童年的痛苦，而且影响到了成年后的生活。找出责任人不是为了追责，而是为了卸下心理负担，告诉自己：我不需要为现在这种糟糕的情况负责。
就像西恩对威尔说的那样：“这不是你的错。”否则，我们可能会认为那是自己的错而一直受到内疚、自责等情绪的困扰。比如在影片中，造成威尔一生孤独、恐惧和自卑的是抛弃他的父母和后来虐待他的养父母，他们该为威尔悲惨的童年和后来伴随他的自卑情结负责。威尔只有认识到这一点，才能卸下心理负担。这是打破心灵枷锁、拥抱自我的开始。
然后，与责任人对峙，直面真相。这里的“对峙”不一定是面对面地声讨，可以写一封不寄出的信，甚至可以是独白。不管采取哪种方式，对峙的目的都是明确责任人当初的所做所为对自己产生的负面影响，帮助自己摆脱过去的阴影。
最后，自己主动做出改变。将责任归于别人，不是把一切糟糕的境遇和无力的现状都归咎于原生家庭，而是为了让自己放下心理负担，轻松前行。父母的错误有他们的客观原因和认知局限，而我们作为成年人，需要对自己的人生负责。
我们要做的，就是努力打破心灵的枷锁，成为更好的自己。唯有成长，才能超越原生家庭。
② 接纳不完美的自己，超越自卑
每个人都是不完美的。当我们总是把注意力放在自己没有的，而无视自己拥有的东西时，我们就会被一种匮乏感所包围。我们无法接纳自己的不完美，也就很难去接纳别人的不完美。
在影片中，心理医生西恩深谙这个道理。所以，当威尔说自己有个“完美的女朋友”时，西恩说：“不完美才是好东西……你不完美，你的女朋友也不完美，关键是，你们是否合适。”
接纳不完美的自己，就是不自欺欺人，做一个完整的人，活出真实的自己。我们可以从最微小的事情开始，比如每发现一个欣赏自己、喜欢自己的地方，就把它记录下来。你会发现，你会慢慢找到自信，最终超越自卑。
③ 听从内心，找到属于自己的生活
影片中，在经过7次心理咨询之后，威尔的心扉渐渐敞开。此时，他的好朋友查克在工地上对他说：
“如果20年后你还住在这儿，还到我家看球赛，还在盖房子，我会杀了你！你有着我们都没有的天赋，你拥有百万奖券，却窝囊得不敢兑现。”
这番话猛然惊醒了威尔。接着，第8次心理咨询让威尔的内心彻底解脱。影片的最后，威尔找到了想要的工作和爱情。
在我看来，听从内心，就是做自己“想要做”的事，而不是“不得不做”的事。听从内心，找到自己的使命，才能找到自由和幸福。当威尔学会和过往和解以后，他终于感受到内心的真实需求，去追逐真正属于自己的生活。现实生活中，即使我们没有威尔那样高超的智商，我们也可以像威尔一样学会接纳自己的过往，听从内心的指引去寻找新的生活。
总结一下
这是一部心理咨询教科书，它可以教会心理学从业者如何透过假象，捕捉心灵深处的症结所在。这是一部关于如何修复原生家庭创伤的指南，它可以教会人们如何打破心灵的枷锁。
这更是一个关于自卑与超越的动人故事。每个人都有不同程度的自卑感，但并不是每个人都能超越自卑。如何摆脱自卑情结，获得自由与快乐，这是影片向人们传递的又一重要价值。也许，这就是《心灵捕手》成为流传经典的原因吧。
閱讀更多 五月的黃梅 的文章
