在寒冷的冬夜裡，最舒服的事情莫過於睡前泡一泡腳了。不少朋友這幾天晚上都在朋友圈曬泡腳的感受，各種舒服的呢，不要不要的~
但泡腳可是有講究的，不是什麼人都可以泡的。另外，泡腳有沒有一些什麼小妙招呢？
這些人謹慎泡腳
心血管病患。心臟病、心功能不全患者、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡腳。容易導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發病的危險。
糖尿病患者。糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，也可能感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
腳氣、腳部外傷患者。泡腳很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
老人。老人泡腳不要泡太久，時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
嬰幼兒。小孩本身就容易發熱、上火，如果再泡腳、發汗，會加重發熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了，他們可能不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。
兩種養生泡腳法
生薑泡腳
中醫認為生薑屬辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。將15―30克的生薑拍扁後，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。
艾葉泡腳
加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鐘即可。
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