芒果臺一直是深受廣大群眾喜歡的一個電視臺，不管是綜藝還是電視劇，一直做的都是非常好的，而且不論是芒果臺的演員還是歌手或是主持人，似乎都是炙手可熱的存在，那麼今日份的小編就要化身芒果臺小迷妹，帶大家看看芒果臺主持人一姐李湘的開掛人生！
早年間，李湘還是一個知名主持人，主持的綜藝深受觀眾的喜愛，但不知從何時起，她變成了一個飽受爭議，褒貶不一的明星。
富婆李湘自從結婚生子後，身材就往著發福的路上一去不復返，不僅把自己養胖了，就連生下的小女兒王詩齡也被大家調侃成“小胖妹”。其實李湘一家都是虛胖的體質，加上吃得好，不運動自然就胖起來了。
一檔綜藝節目，憑藉著女兒王詩齡再次翻紅，而他的老公王嶽倫也讓觀眾所熟知。之後，李湘就和開掛一般，炫富、曬娃、自己打扮得富貴逼人，女兒也貴氣十足。
最近，李湘出席某活動時身穿一件黑色的長裙，頭上扎一個丸子頭，看上去十分清晰，彷彿又回到二十歲的年紀，都說把頭髮和劉海全部紮起來會顯的臉大，但是李湘這次真的減肥成功了，不僅雙下巴沒有了，還重現了瓜子臉的形象。
還有網友拍到了李湘出門做運動的照片，照片中的李湘身穿運動裝，戴著黑色的墨鏡，手上掛著一個黑色的耐克運動包，裡面裝的應該是運動器材，看來李湘最近真的是堅持做運動了才會有這麼明顯的效果。
李湘直接在微博發文說自己瘦身十斤 ，發文表示慶祝。還配了一張放著西藍花的圖片，看來李湘最近吃得很清淡，不僅吃得清淡，還少，照片中的西藍花只有幾坨，這應該是晚餐吧。
成功減肥的李湘不僅臉變小了，腰也細了很多，整個人的氣質看起來和之前就有明顯的差別。儘管如此，李湘對目前的身材還是不滿意，
表示自己還會繼續堅持減肥，還詢問網友有沒有更高效的減肥方式，看來這次是花真功夫了。看去的第一眼網友表示差點沒認出來。
李湘不僅讓自己減肥，讓王詩齡也減肥，才是小學的王詩齡要比同年人胖出很多，可能是最近意識到了女孩子還是瘦一點好看，也怕打擊了王詩齡的自尊心。
看到李湘對於自己身材管理的嚴格，小編不由得又酸了，同樣都是易胖體質，小編是幹啥啥不行，長膘第一名，不行不行，這樣不行，小編也得開始健身了，對了，前幾天刷vlog看到的一個瘦身視頻，動作簡單，而且親測有效，身為良心小編，肯定要種草給大家的，好好看，好好學，get到這四個動作，不用去健身房，你也能有一副完美的好身材。瘦瘦瘦，瘦成一道絢麗的風景線。
瑜伽墊走起，健身輕輕鬆鬆
雙面防滑，高彈力，防撕裂
瑜伽墊作為健身時候的輔助好幫手，能夠有效保證我們在健身的時候的安全，使我們更加放心的去開啟我們的健身動作
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
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堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆讓粗壯的臂膀瘦下來，告別拜拜肉，告別蝴蝶袖。
效果顯著，拉力器給你幫助
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
卷腹運動，配合拉力器，更加輕鬆完成
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
配合瑜伽墊進行簡單的訓練，效果更好
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看
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4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器的回彈力慣性進行卷腹運動，一組20次，每天3組。
拉力器的優質回彈力，讓卷腹更加簡單
堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
這款拉力器由特殊的材質組成，具有有良好的回彈力，在保證我們安全的前提下，用拉力器對身體進行拉伸，對健身瘦腿具有非常好的效果。
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最後小編附上一個簡單的睡前小動作，睡前20次，間隔10s後再做一組，在瘦身的同時還有助於提高睡眠質量，好啦，小編要去努力健身了，馬甲線，我來啦!!!!!
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