许多刚刚分娩的孕妈身体非常虚弱，这是最需要家庭成员照顾的时候。孕妈的身体还没有恢复，尤其是剖腹产的伤口还隐隐作痛。此时如果没有家人的照顾，恢复身体会更加困难。
宝妈月子期间晒“月子餐”，一个人也能过得好
小孟由于家庭条件差，她早早辍学为弟弟工作。工作时，小孟遇到了她现在的丈夫，并很快确定了恋爱关系。由于父母双方都离的远，而小孟坚持要嫁给丈夫。父母也就没多说什么，小孟在结婚后不久就怀孕了。
小孟的婆婆是一个封建的人，平时她不怎么关心小孟，而在小孟整个怀孕期间也只有丈夫在照顾。小孟的母亲因为离得太远也没有来照顾，就这样小孟慢慢的到了分娩的时候。由于小孟生了女儿，一向重男轻女的婆婆也没有前来照看。
由于丈夫必须去工作，坚强的小孟独自照顾自己和孩子。为了节省时间，小孟想出了一个做饭的好主意。当蒸米饭时，把蔬菜和肉放在上面。这样，她节省了时间而且还有营养。因此，小孟自制的“月子餐”陪伴着她和宝宝的月子期。
虽然一个人照顾自己，但是小孟恢复得很好，宝宝也很健康。后来，小孟发朋友圈晒图片，婆婆也看到了，婆婆觉得小孟是个坚强的女孩子，加上周围人的劝说。婆婆意识到是自己做错了，没过几天就去小孟家照顾宝宝，并真诚的向小孟道歉。
那么，月子期间孕妈应该注意些什么呢？
不宜洗澡。在月子期间，最好不要过早的洗澡、洗头，两周内尽量用酒精擦拭，尽可能多的用热水洗脸刷牙，不要吹风扇、空调，防止宝妈月子期间感冒，不要外出，尽量卧床休息但也要适当的锻炼，以防止子宫脱垂。
均衡饮食。月子期间应注意饮食，多吃含蛋白质的食物有助于产后恢复，避免辛辣、生冷的食物，否则会影响母乳的分泌，多吃水果和蔬菜，喝汤有助于产奶，宝妈也可以尝试多喝些汤，但不要喝过于大补的汤。
作息时间规律。在月子期间不能熬夜，保持良好的睡眠，有利于宝妈身体的恢复，白天可以正常行走，可以改善身体机能，不要太累，保持良好的情绪，还可以预防产后抑郁症。
夫妻生活不宜过于“亲密”。在宝妈坐月子期间，夫妻不能做亲密的事情，这很容易导致性器官发炎，不孕或者一个月内两次怀孕，这些副作用都是不利于宝妈月子期间身体的恢复。
其实，宝妈在月子期间是恢复身体的最佳时间，如果照顾的好，宝妈身体恢复的更快。在月子期间宝妈也要注意以上问题，防止留下后遗症。
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