生活中我们会遇到形形色色的人和事情，对人和事我们都会做出心理反应，会有相对应的心里状态，有好的有坏的。好的心里状态给人愉悦的心情。坏的心理状态就会让人烦躁。急脾气的人就越是急躁不安。急躁不仅会使人思想上失去冷静 ，心理上失去平衡，更会使人在遇到事情时不用心思考。看到什么，听到什么，就认为是什么，从而失去正确的判断。有时急躁不但不能很好地解决问题，还会使问题越来越糟。急躁有哪些不良后果呢：
一、浮光掠影，挂一漏万。如看书时，有人一目十行，但事后一回忆，却不知道看了什么。
二、骑虎难下，陷入尴尬的境地。一些人说起风就是雨，一旦听到个新想法，就忽略主客观条件，鲁莽行事，也不做冷静、全面的利弊分析。结果多半是半途而废，甚至让自己下不了台。
三、常感情用事，出言不逊，不顾人家的自尊心，而使人际关系难以和谐；
四、给自己造成不愉快，烦躁的心理，影响身心健康。
世界是复杂的，不可能按每个人的意愿发展，任何一件事都可能受到多方面因素的制约，光靠“急”是解决不了问题的，反而会事与愿违。因此，要冷静的思考，慎重地决定，分析各种可能遇见的情况，耐心地处理。如果条件暂时不成熟，一是尽可能创造条件；二是要耐心等待。
我们急躁时做事很容易虎头蛇尾。所以急躁的时候，要正确地积极地暗示自己，事情遇到反复是正常现象保持善始善终。如果你因为某件事或者某个人而感觉心情烦躁，就不要强迫自己再去想。这时不防看看电视、听听音乐或者读读书。这样你急躁的情绪就会很快得到缓解和放松，就可以更好地做自己该做的和自己想做的事。其实，一个人真正的成熟是要懂得放下急躁。保持一颗平静的心，冷静下来，你才会理清你的思路，才会想到解决问题的办法。保持一颗平静的心，也才会少走弯路。
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