用过那么多时间和任务管理工具,为什么你仍然碌碌无为重度拖延?

现代人,学生党、工薪族、,或者创业者、老板……事情好像都很多,大家好像都很忙。

然而你有没有周期性地统计过自己的工作效能?

也就是说,经过某段时间的忙碌,有没有“忙”有所“成”?

在跟一些学员交流的过程中,我发现这样一个问题:有一部分朋友,手头有很好的工具,比如OmniFocus,比如滴答清单……但在忙碌之余,如果稍作回首,却发现结果是“碌碌无为”。

经过分析,发现很多人变成了任务的“整理控”,工具的“收集控”,GTD的”研究控“。

也就是说,每天“忙碌”的“焦点”错了。忙于研究这些很厉害的工具了,忽视了最该做的任务本身。

OmniFocus这个工具,其中的“Focus”就是“聚焦”的意思。大概设计这个工具的目的就是为了帮助大家聚焦于最该完成的事情,真正实现在繁多任务面前的“高效能”。

这也是GTD任务管理系统的根本目标:优雅高效地完成“高价值”任务。

“聚焦才会赢”。

这句话,虽然很简单,像句口号,却很实在。

当然,也会很实在地打脸——打“碌碌”却“无为”者的脸。

好像也列出了足够多的任务,也对要做的事情做了详尽的分类,也花了很多时间去做这些任务。

然而为什么重要的工作依然没有按时完成?为什么依然会陷入拖延症不能自拔?

根本原因就是“焦点”不对。

或者说,其实是在用一种”虚假忙碌“欺骗自己。

说得直白一点,就是每天都在忙一些不产生高价值的事情,或者说故意不去做那些真正应该搞定的任务,而是用一些容易完成但却可做可不做的事情在搪塞自己的每一天,用这些“忙碌”来麻醉自己,逃避真正应该做的任务。

这就是“碌碌无为”的真相。

每天睡前,剖析一下一天的所作所为,看看是否中枪?

是否真正最需要你做的事情,仍然没有做或者只做了很少?

一定会有很多人是这样的,否则也不会有那么多人出现在各种“拖延症”的群或论坛里面。

如果抓不住主要矛盾,或者怕去做最重要但同时也有难度的事情,靠虚假忙碌来逃避来打发时光,你就仍然会陷入深深的焦虑和拖延,仍然会恶性循环下去。

所以,并非你有了先进的工具,你就能摆脱拖延症成为真正的高效能人士。

你还得能够快速找到自己要解决的主要矛盾,并开始行动,着手去解决它。

而且是要集中最优势的精力和资源去解决它

比如你还有两个月就要考研了,你的OmniFocus中列出了大量任务,但却说找不到每天该做的最重要的事情是什么。

你要怪工具太复杂,没法帮你快速找出吗?

其实是你列出的任务太多了,陷入虚假忙碌中了。

或者是背离了GTD的根本目标——把事情搞定。

这里的事情,不是你放到收件箱里的所有事情,而是当下最重要的事情。

而你现在要做的最重要的事情,就是为考研做准备。

每天列出三至五件为达成这一目标而必须要做的任务,然后集中精力去完成它们。

所以,在使用OmniFocus的时候,你要小心了。

尽管它可以帮你快速收集各种任务,但你一定不要觉得一定要把这些任务都完成。你要做的,是聚焦于最重要的任务,聚焦于”主要矛盾“。

至于什么是你当下的主要矛盾,要问你的内心,不要问工具,不要问工具,不要问工具!

掌控你人生的,始终是你自己。

是你在掌控工具,利用工具,而不是让工具掌控你。

至于那些次要的事情,例如”健身“、”购物“、”看电影“、”读小说“、”整理电脑桌“……这些事情可以放在解决主要矛盾的间隙进行,甚至可以把它们看作是一种调剂和放松。

我的做法是:用番茄工作法来集中完成最重要的事情,特别是要集中大段时间主攻”主要矛盾“,集中优势兵力打击”敌人“。中间休息时,例如5分钟,或者长休息时段,比如15分钟,去处理其它日常次要矛盾,例如健身、读小说、看新闻、看几眼电视或电影等,当作工作之余的休憩。

所以,要自己去时刻警惕,看看自己驾驶的人生小船有没有偏离航向,这个是最重要的,没人能代替你去做这件事,只有靠你自己。

更不能依赖工具。

说了这么多,其实归结一下,就是要善于利用工具,不要变成工具控,要利用工具解决主要矛盾,好钢用在刀刃上,而不是为了使用工具(包括GTD)而忙碌。

这才是OmniFocus等GTD任务管理系统的正确打开方式——Focus,聚焦

当你真正”会用“OmniFocus时,你会发现,你每天只需要花在上面几分钟而已。

这时你才会更加体会到它的物有所值。

因为这时你才

真正聚焦到(Focus on)了你当下最该做的事情上面。

你宝贵的时间和精力,用到了对的地方——那些能给你带来高收益并决定你人生大方向的事情。

这应该是衡量你有没有掌握GTD精髓的一个硬核标准

最后要提醒一下,当你使用所谓GTD的流程图和所谓四象限法,无法找到自己当下最该做的事情时,把它们扔到一边吧。它们会把你搞得更晕,我不骗你。

有时,知道得太多,反而会害了你。

下心来,好好想一想,是什么事情让你最焦虑又最不愿意做——通常这就是你最应该做的。

把它搞定,就能治愈你大半的拖延症,也能让你重新收获成就感。

然后,继续征服下一个这样的任务,良性循环。

所以,你需要的不是多,而是少。哪怕最后只挑出一件事,按下面的说法去做——

凡人做一事,便须全副精神注在此一事,首尾不懈,不可见异思迁,做这样,想那样,坐这山,望那山。人而无恒,终身一无所成。 ——曾国藩 《曾国藩家书》

也比搞一大推事,避重就轻,碌碌无为,要强得多得多。

我是东东,一个乐于分享硬核技能的终身学习者。请持续关注【东东课堂】,感谢您的阅读,也欢迎将文章分享给更多需要的人。


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