心软脾气硬3266
对于提问者的经历深表感叹，眼下负债并不是很多，还有有方法逐步处理的。
一、理清自己的债务。
俗话说“要理财先理债”，只有理清自己的债务情况，才能更好的做规划。每个人对于自己负债的了解程度都不相同，切勿以个人认为的情况来衡量，必须形成清晰明了的数据，只有这样才能反映出负债具体情况。
二、合理规划还款。
对负债分类分渠道制定还款计划，当下最急的要数朋友的花呗和信用卡。这是凭个人信用找他人借的钱，应该首要处理了。即便没有能力一次性还清，也要说明情况，毕竟他人刷信用卡给你用是最大的信任，俗话说的“好借好还再借不难”。信用卡的我基本都是通过系统小程序做延期还款的，这样不仅解决眼下资金压力，而且能规避逾期风险。详细的操作方法和技巧，可查阅“精巧卡管家”文章学习运用。至于网贷的欠款只能分期偿还，切记不要频繁借款，到最后还不起的时候，利息搞到吓人，会陷入泥潭无法自拔的。
三、开源节流。
顾名思义稳定现有工资收入来源，同时扩展其他赚钱渠道。只有这样才能保障基本生活开支，增加收入渠道，从而尽快还清债务。
以上三点建议，是作为一个负债人内心的独白。我也处于负债泥潭中挣扎的境遇，正一步一步往岸上爬。不求有多大的目标，只希望通过分享帮助到更多负债人群，早日摆脱负债产生。
文章最后送大家一句话，别让贫穷限制了你的未来，眼前的负债永远打不倒一个奋斗中的你。
深创山西人张R
本人做风控核查多年，回答这个问题是够格的。你的问题非常清晰，所以回答起来也有的放矢，相信能帮到你。
首先先说下为什么会导致你网商贷和信用卡不能循环使用了。根据央行3月17日发布的《2019年支付体系运行总体情况》来看，截至2019年末，信用卡逾期半年未偿信贷总额742.66亿元，占信用卡应偿信贷余额的0.98%。这就是问题的关键，由于居民杠杆越来越高，加上疫情影响了不少人的收入，所以集中逾期的风险越来越高，为了降低风险，银行必然会加强风控，把一部分高风险客户的卡额度降低。
至于你为什么会被认定为高风险客户，这肯定跟你的用卡习惯有关系。银行作出给某个客户提额还是降额，只有两个原则：一是你的用卡习惯是否让银行感觉到风险，二是是否能给银行带来相对高的收益。怎么做到呢？说起来太长，相信你目前最关心的也不是这个，这里就先略过了。
那么，现在我就具体回答该如何协商的问题。毕竟你现在还没有逾期，所以谈不上协商。即便逾期开始三个月内，银行也是不会跟你协商的。一般都是先发短信通知，然后银行内部员工电话通知，大概逾期超过一个月会先找第三方进行催收。这个催收时间会持续两三个月。在这两三个月里，银行不会同意协商，银行工作人员没有那么多时间，也不符合他们的工作流程。等第三方催收无果后，你跟银行沟通，银行就会正视这个事了，毕竟，银行是绝对不愿看到坏账的。那么怎么沟通呢？很简单，协商一个固定的还款金额，然后分期。协商的内容就两个：还款金额大小，也就是说多少利息和滞纳金纳入到还款金额里面。建议只接受利息，不接受滞纳金。还有就是分期时间，由于还款金额固定，自然分得越长越好。尽可能从5年60期开始协商，实在不行就四年48期，再不行就3年36期。低于36期你可以拒绝，现实中做到36期相对容易，做到60期也不算难。技巧我也不说了，说起来也比较长。
最后，我想说的是，你现在还有工资，尽量把实际困难跟朋友协商，争取做到不一次性还，这样你就有余钱去还信用卡和网商贷。不能全额还，就还最低。尽管我一般不建议还最低，利息太高，但实在没办法也只能这样。为什么这么说呢，因为信用卡和网商贷一旦逾期，是上传到央行征信系统的，这样你想做别的贷款就基本没可能了，甚至还可能成为失信被执行人。你总计欠的不到十万，还有工资收入，省省，有可能找多份兼职，还是能扛得过去的。
以上回答很长，但都是基于你实际问题的回答，认真看了，一定对你会有用的。
祝好！
孤寒哥说贷
你的问题不在于信用卡和支付宝要怎么去协商还款的问题，
一个的征信一但有逾期记录，其他信用卡、贷款等放款机构 一般不定期都会贷后管理，查看客户的征信风控，发现有逾期记录 多数银行都会采取降额、封卡、停止循环授信等操作，
不要指望 放弃一些债务让他逾期，保留一些债务继续使用，银行不是傻子，只要发现你还款能力有问题，马上就会风控的，
你债务不算高，不建议放弃还款逾期，一般个人的负债不超过年收入的两倍，都不建议放弃还款，如逾期征信不良 之后再没有银行敢给你合作，想获取银行低息的现金流就难了，其他网贷小贷吃人不吐骨头的，再碰 只是再入深渊。想要上岸 你得花更多倍的资金成本 和 时间成本，
逾期之后你将面临极高的违约成本，和逾期失信带来的生活影响，这方面我在在往期的文章 和问答中多次详细讲解过的，
你要考虑的首要问题是 如何规划整体债务还款方案，以低息的现金流去替换高成本的借贷资金，才逾期这点钱就想放弃，这辈子你有几个黄金十年让你上岸？
所有的讲解分享，完全是结合催三本人多年催收实战经验的角度给的客观建议，
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催三
目前使用的，都是不用利息的有一个月左右周转期。
如果要逾期，实在还不上，只能借用正规平台，借一些利息低的，先还上，还几天利息，也没有多少。比逾期掉信用，高额利息好。
支付宝的借呗，相对利息低些吧！
注意，这些借钱起，开始算利息，可提前还贷，按日利息计算。
这样有一点小利息，不用愁着借钱，几万块，相对来说，还好借周转一下。
hongaqaq
赌博本身就是坑人害己的东西，尤其是现在所谓的那些时时彩啊之类的东西也是相当于跟这个赌博是一样的。我身边有两个认识的朋友，就是因为赌博基本上算是倾家荡产，有一个现在就是在送外卖。
再加上现在疫情原因，好多企业单位都是停工停业没有收入，没有收入还负债的话就是比较困难了。其实你这样的话可以分清轻重缓急，好好规划一下自己的这个债务，然后先以信用卡和亲朋好友的债为主，支付宝的网商贷也好，花呗也好借呗也好，其实都是属于网贷。因为信用卡你如果长时间逾期不还的话，他不但会催收，而且会影响征信。最关键的是还会被起诉或者是坐牢。亲朋好友的钱肯定也是首先要选择还的，毕竟因为他们既然把钱借给你，就说明是对你非常信任啊，所谓好借好还再借不难嘛，不能让亲朋好友寒了心呀，对吧？网贷的话如果现在暂时还不上的话，就先不要去管他。不千万不要以贷养贷，如果是以贷养贷的话，只会越还越多。后面等着他们打电话协商就好了，网贷的话除了催收或者影响征信之外，没有其他的影响了。
泰山泰山隔壁泰山
网贷一失足，千古恨啊，亲身经历过，现在的这种情况很焦着，首先你需要冷静下来制定一个账务明细清单，一一列出所有账务的轻重缓急，然后主动联系信誉卡中心，说明你自己的情况，申请延期还款，工作上还是要多做几份兼职增加收入，降低生活开支。
这个事情最好的办法还是跟朋友协商，跟家里坦白，请求家人朋友的帮助支持，没有更大的收入前，一个人是很难抗的。所以诚实勇敢的寻求父母的谅解跟帮助，自己努力挣钱回报他们，不然一直背着这么大的债务，很难专心上班，而且还会影响自己的征信问题。
这个情况切记不可在增加自己的额外债务了，不能以贷养贷，不能在去申请其他的网贷，要不然循环利息都会让自己无法承受，最终最会越欠越多。没有什么困难是过不去的，加油！
陌辰北北
既然是去年赌博，既然是才欠七万，这个问题就很好解决，去年赌博，说明你从赌博的泥沼中脱离出来，这是最值得庆幸的，甚至比你要还账更加重要，接下来的还账环节，我的意见是，如果你在乎征信就拉下面子找亲朋好友借钱把帐还掉，再好好面对自己的债务，工资六千，不出一年你有一个崭新的生活，如果不在乎征信，那就好办，在原有的工资条件下努力提高收入，剩下的交给时间，在保证自己每月生活费前提下每月还多少自己把握，终有还清以后也不再碰信用卡和贷款，踏踏实实的走出自己去一片天地。
