中國女排，可謂家喻戶曉。無論老女排還是逐漸成長起來的新女排，她們的傳奇故事是每一位國人津津樂道的佳話，女排精神就是這段佳話中的精髓。
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提到新一代女排的斐然戰績，就必須要提起2016年裡約奧運會上，那場艱苦卓絕的生死之戰----中國隊對戰巴西隊。
小組賽中國隊一路跌跌撞撞五戰三負，最終以B組第四名成績出現。不幸的是，1/4決賽交叉對戰A組一場未失，所向披靡的巴西隊。
當時的巴西隊有多強？在過去的8年裡，中國隊從沒有贏過巴西隊，18比0！當年排壇，巴西隊可謂一家獨大，更是本屆奧運會女子排球的衛冕冠軍。
選自《星耀征途--中國女排里約奪冠記》
這是一場力量懸殊的較量，任何人都不會認為中國隊能有四成以上的把握取勝。果不其然，第一局25比15，巴西隊贏得不費吹灰之力，但讓巴西隊措手不及的是，中國女排的姑娘們沒有被唬住。
從第二局開始她們咬緊牙關，提著一口氣，每一個球都拼盡全力，失分不餒得分不躁，每球必爭，一分一分將比分追平，再一分一分趕超，中國女排終於觸底反彈，絕地重生，以3比2戰勝巴西隊。
有人評價這次勝利："這是我們自我救贖的一次機會，哪怕手裡的牌並不是那麼的完美，但總是打得那麼的漂亮，這就是郎平的本事。"
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中國女排逆襲的背後，是一位能給我們帶來任何可能的神奇教練----郎平。2013年郎平再次接過女排國家隊的帥印。國家體育總局給郎平的任務是：奪回亞洲冠軍，獲得奧運會資格。
郎平 剛剛帶隊三天就參加各種大賽，在其中的亞洲錦標賽上，只取得亞洲第四名的成績，很多人質疑郎平："你上任後創造了亞洲最差。"郎導很平靜："這說明我們還有很多不足。"但還是在2014年大膽定下未來三年的目標：2014年進入世界前六，2015年重得亞洲冠軍，在世界盃的比賽中力爭獎牌，一定要爭取奧運會的出現權。
選自《星耀征途---中國女排里約奪冠記》
提出這麼高的目標，非議的聲音更多了，讓他們閉嘴最好的辦法就是，堅定不移實現目標。經過一年的準備，在2014年世界錦標賽上獲得的第二名，2015年再次奪回了亞洲的冠軍，在11月份世界盃的比賽中獲得了冠軍，2016年摘得奧運會的桂冠，重返世界排壇之巔！
郎平把目標一個一個的變成了現實，2019年在日本大阪更是創造了前所未有的輝煌，11連冠，橫掃世界排壇，無人能敵。
然而，羅馬不是一天建成的，再偉大的事想要成功，過程也是異常繁瑣、枯燥、艱辛的。正是挺過了那些流血流汗又流淚日子，熬過了那些困惑彷徨又糾結的時刻，才能戰勝自我，突破自我，成就自我。
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2014年郎平制定中國女排的目標後，外界給予的不是鼓勵，而是許多的質疑，郎平說："定下了目標，就要堅信它一定能夠實現。"
萬丈高樓平地起，需要有堅實的地基，然而要如何打造這地基？
制定周密的計劃是必不可少的，年度的、季度的、月度的，特別是在技術難關上，要非常細緻的去執行。以不同的位置成立小組，分秒必爭，白天訓練，晚上開研討會，教練員們每晚分頭看當天訓練的錄像，分析運動員的技術問題在哪裡，當運動員的技術不到位時，要調出對手的錄像，向世界上最好的標杆學習，研究她的攔網判斷、移動速度，加以學習和比較，尋找差距，改進不足。每週再將各組的訓練情況進行整合。
隊員們除了每天刻苦訓練，更要熟知對手，郎平要求她們不僅僅要記在紙上，更要記在腦子裡，要能脫口而出，臨場應變時才能瞬間反應。所以每天訓練前要被提問："本輪次誰站哪，第一輪怎麼站，主要線路是什麼？"這些運動員都要報出來。
每位隊員對所有對手的戰術、打什麼線路、怎樣的站位，都瞭如指掌。
選自《星耀征途---中國女排里約奪冠記》
在生活中，我們也常常給自己定目標，列計劃。很多時候我們虎頭蛇尾，目標定了能不能實現要看運氣，計劃列了能不能執行要看心情，所以最後我們一事無成，終其一生碌碌無為。
目標和計劃不是擺設，需要付諸於行動，一點一點去執行，遇到困難要克服，遇到情緒不好要自我調節，要敢於突破瓶頸。要善於向身邊優秀的人學習，哪怕他是競爭對手，要敢於承認自己的不足，接納、剖析、比較，從而改進。
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里約奧運會戰勝巴西隊，並不是撞大運，天上掉餡餅。第一局巴西隊展現出非常強的戰鬥力，子彈一樣的扣球直射過來，中國隊毫無招架之力。
為什麼最後能贏？我認為有關鍵兩點。
一、"做最困難的準備，做最好的爭取"。為了備戰里約奧運會郎平將可能遇到的對手都做了詳細的研究，在研究巴西隊時，發現中國隊在進攻攔網，後排防守上都有很大差距，這時郎平說："不是說差距大我就不去做了，不去做就更無路可走。"
遇到再大的困難也要想辦法解決，迎難而上才是王道。從自身找原因，解決各個技術上的不足，發、墊、扣、攔、防，每個方面都要做大量仔細的分析，在每天的訓練當中強化不足，郎平說："我們的不足就是我們的潛力。我們把別人的東西都學到，我們就是更好的。"
選自《星耀征途---中國女排里約奪冠記》
二、"堅持，堅持，再堅持。"由於隊員們整體狀態沒有發揮出來，心態上又過於焦慮，小組賽成績差強人意，遇到氣勢如虹的巴西隊，大家都認為這是最後一場比賽了，巨大的壓力猶如一塊大石頭壓在每一位運動員的心頭，關鍵時刻郎平站出來做全隊的思想工作。
“巴西隊雖然厲害並不是我們不能打他，哪怕只有百分之一的希望，也要進百分之百的努力，一定要堅持。”
“即使一局、兩局輸下來了，也不能放棄，要爭氣，不能讓巴西隊輕易過中國這一關，中國隊不是隨便欺負的。”
“別回頭看，回頭就是萬丈深淵，只能往前走，不拼就是死。”
選自《星耀征途---中國女排里約奪冠記》
我們誰都經歷過挺不住的時刻，面對希望渺茫的事情，隨時處在崩盤的邊緣，好像一根稻草都能壓垮我們，這種時候，最容易放棄。可是又恰恰在這樣至暗時刻，我們是最不應該放棄的，只要堅持住，一切都有可能發生，也許暫時還看不到改變，但堅持下去起碼比放棄要好很多，放棄了，就什麼都沒有了，堅持住還有希望，哪怕只有一絲一縷。
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世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊。女排是一個整體，她們的凝聚力和向心力，在每一場比賽中都起著至關重要的作用。
中國女排的團隊精神體現在哪裡？郎平這樣說。
選自《星耀征途---中國女排里約奪冠記》
“互相包容，而不是互相埋怨，在隊友情緒低落時，給予正向的鼓勵。”
“互相彌補、承擔、理解，沒有墊好的球，二傳把它轉好，沒傳好的球，主攻把它扣好，而不是互相拆臺。”
“贏球是大家的，輸球也是大家的。”
“身處劣勢時，不能是你、我、她，一定要是我們，我們一起來承擔，我們還有哪些做的不夠的地方。”
選自《星耀征途---中國女排里約奪冠記》
一盤散沙終難成氣候，團結一心才能所向無敵。生活中，我們常說大格局，就是集體意識，一味在自己的小圈子裡計較得失，甚至為了一點私利不惜犧牲集體的利益，看似得到了一些，但集體倒了，自己最終也只有失業的份。
只有當集體實現利益最大化時，每一個弱小的個體才能有收益，集體越強大，個人受益越多。往小裡說一個部門是如此，往大里說一個國家更是如此。我們國家歷來就有"一方有難、八方支援"的優良傳統，這次疫情更是如此，湖北省是疫情的重災區，各兄弟省沒有袖手旁觀，大批的醫護人員、各種物資、捐款，源源不斷運往湖北，正是因為有了這樣的眾志成城的團結，才讓我們堅定又從容，因為我們相信祖國團結一致一定能度過這次難關。
寫在最後，我們為什麼要學習女排精神，因為這樣的精神是一個方向標，在我們人生的征程中總會有彷徨迷茫的時刻，這時我們想想女排是怎樣在無比壓抑的困境中默默堅持，她們給我們提供了克服困難、突破自我的方法，只要我們能做到，就能看到希望的曙光，這就是榜樣的力量。
本文參考資料選自《星耀征途---中國女排里約奪冠記》、《郎平北師大演講》
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