美國的一項研究表明，從30年前起，父母每週陪伴孩子的時間都在增加。1985年，媽媽們陪孩子的時間是8.5小時/周，爸爸是3小時/周；到2010年時，媽媽陪孩子的時間提高到13.7小時/周，是原來的1.6倍，爸爸則是7.2小時，是原來的2.4倍。
父母陪伴孩子的時間增長了，為什麼還是有許許多多的孩子變成了“孤獨的兒童”？
前幾天，聽兒子興趣班的家長們紛紛在談論一個媽媽，因乘車把娃弄丟了的事。
全民低頭簇
一位媽媽送女兒去上學，帶著她坐公交車，上車之後因為人有點多，左顧右盼只看到最後排有一個空坐位，這位媽媽就讓孩子去坐，自己站在靠門邊的位置。打上車之後，這位媽媽儘管一隻手扶著扶手，身子左搖右晃，可一直沒有停止玩手機。當聽到車上廣播報出到站名稱：“北柵綜合市場到了”，車門剛一打開，這位媽媽就飛快的下了車，完全不記得還有女兒在車上，車門關上車子一溜煙的開走了，這時車上的孩子見媽媽下車才反應過來，急得大哭，直喊：“媽媽，還有我，媽媽，我還在車上啊！”。
像這樣因為完全沉迷在玩手機中，經常忘記孩子在做什麼，自己要去幹什麼的人，恐怕不在少數。很多家長，說到陪伴孩子都覺得自己陪孩子不少，我天天不都陪著她嗎？但是這樣玩手機陪孩子，到底是在陪手機還是陪孩子？這可真得打個大大的問號了。家長只顧玩手機，孩子無形中變成了“手機孤兒”，家長這種陪伴，時間再長，對孩子來說不但無效，甚至是傷害。
隨處可見沉迷於手機的家長
可可的媽媽丁玲是一名微商，工作時間的自由，讓她可以天天在家陪著孩子，但是因為要不斷的發微信廣告和回覆客人的諮詢，這樣的工作情況讓她不敢帶孩子到外面去玩，怕自己光顧著看手機，一不小心孩子走失，所以通常都是在家裡。微商一慣的口號就是“輕鬆掙錢還實現帶娃自由”，但是事實並非如此， 丁玲雖然通過微信營銷掙到一筆零花錢，但是大部分的時間都獻給了手機，儘管天天就在孩子身邊，卻沒有心思去陪孩子好好玩過一下，甚至孩子來向她問問題或者請求幫助的時候，丁玲都會不耐煩的推開孩子：“你自己去玩，媽媽沒有空”。長此以往，孩子就養成了總是一個人默默在角落裡玩的習慣，也不再向媽媽問問題，直到上幼兒園，才發現孩子很孤僻，不會跟別的小朋友玩耍，融入不了集體圈子，面對別人的欺負只知道哭地......一時成了班裡最為棘手的問題兒童。丁玲面對老師一天幾次的投訴，頭都大了，這才開始著急請教老師，找書看。發現原來都是自己在陪孩子的過程中沒有用心造成的。
媽媽沉迷於手機中，孩子被邊沿化
隨著電子產品越來越多的走入家庭，除了手機以外，還有其它比如電腦、筆記本等電子產品的使用，都在隨時打擾著我們陪伴孩子的時間。
密歇根大學和利諾伊州立大學曾針對170個雙親家庭，去分別瞭解父母使用手機等電子產品的時間，是否打擾家庭時間，並調查孩子在最近兩個月內的行為表現。結果發現，在去除其它相關影響因素的情況下，即便次數較少，看起來也正常的被打擾下，也會關聯孩子出現行為問題，包括容易過度敏感、性子急等。
陪孩子永遠不同頻
所以，就算開篇提到，父母們陪伴孩子的時間一直在增長，孩子們出現的社會行為問題卻在逐年增加，這就說明了，陪伴孩子，不是僅僅家長在孩子身邊就是陪伴，那隻能叫做“陪著”，父母近在眼前，卻又遠在天邊，“手機孤兒”並不是一個誇張的詞彙，它準確的描繪了這樣的窘境。
有教育專家一針見血的指出，家長在陪伴孩子的時候，玩手機就是一種”冷暴力“，孩子被忽略，他可能以哭鬧、搗亂等方式吸引父母注意，也可能用玩手機、打遊戲等方式來自娛。
手機和親子之間的問題，說到底就是陪伴的問題。
導致孩子產生不良情緒的介質，不是手機本身，而是被忽略。手機不應該成為我們怪罪的目標，手機的正確使用才是我們需要好好反思的焦點。不會合理使用手機給到孩子有效陪伴的家長，才是真正需要自我反省的家長。
人在孩旁，心在機上
陪伴不是“人在孩旁，心在機上”，而是彼此之間溫暖的呵護和交流。真正的陪伴是全身心投入精力去和孩子相處，哪怕靜靜的看他玩，也能細細觀察和發現孩子的特長興趣，理解孩子的行為。哪怕面對孩子一個很幼稚的提問，也能耐心而慎重的給他好好解答，讓他感覺被重視。真正的陪伴就是看見孩子、理解孩子給他心靈上的支持。
陪伴也是雙向的，對孩子來說，讓他陪著大人做事，不失為好方法。媽媽在給弟弟或妹妹餵飯的時候，讓他幫忙遞上勺子、紙巾；當弟弟妹妹哭的時候，請他幫忙輕輕撫慰；在媽媽做飯的時候，請他幫忙洗洗小菜、掃掃地......
讓孩子參與家務活，她是很樂意的
父母陪伴孩子也不是單向的恩賜，教會孩子們參與到大人的工作中，讓他們做些力所能及的事情，也能給父母減壓，這些珍貴的親子時光增添了生命中無盡的幸福感和力量。吳國宏說“達到有效陪伴，父母要做到兩點，一是敏感性，知其需；二是作出適當反應。”
在陪伴孩子的時候，如何做到有效把控手機呢？
北大心理學教授、《最強大腦》科學判官Dr魏給出以下建議：
一、限定時間
當開始玩手機的時候，要給自己定一個時間，在心裡告訴自己，時間一到就馬上停止。一般來說成年人，每次玩手機的時間1個小時比較合適。相比“每天玩手機的時間不能太長”這種模糊的說法，“每天玩手機時間不能超過1小時”這樣的暗示，目標具體、明確，也更容易操作。
設定時間限制
二、限定場景
弄清楚哪些場景不要玩手機，比如陪孩子一塊兒玩遊戲的時候，絕不玩手機，甚至為了防止手機打攪可以將手機設為靜音；比如孩子向家長請求幫助或者提問的時候，正在玩手機也要停下來，認真回應孩子的提問或請求，而不是敷衍著叫他走開或者答非所問；比如吃飯的時候不玩手機，一家人其樂融融的圍坐一桌，共同品嚐美味的食物，高興的談論喜聞樂見，增進一家人的感情。
一家人其樂融融共進晚餐
三、找到可替代物
沉迷遊戲或手機，其實說到底就是太無聊，沒有找到更有意思的事情去做，所以一有空就只想到玩手機。這樣的家長要培養自己其它可取代的興趣愛好，比如散步、爬山、打球、跑步、游泳、下棋、唱歌等。這些都是有益身心健康的活動，一旦培養起來這些愛好，將使自己受益無窮，同時也是以身作則，給孩子樹立了很好的榜樣，將來孩子也更不容易沉迷於電子遊戲或玩手機中不可自拔。
有效陪伴，就像甘霖雨露，無聲無息的滋潤著孩子的身心成長。願父母的用心不是在手機上，而是在真正的陪伴中。
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