美国的一项研究表明，从30年前起，父母每周陪伴孩子的时间都在增加。1985年，妈妈们陪孩子的时间是8.5小时/周，爸爸是3小时/周；到2010年时，妈妈陪孩子的时间提高到13.7小时/周，是原来的1.6倍，爸爸则是7.2小时，是原来的2.4倍。
父母陪伴孩子的时间增长了，为什么还是有许许多多的孩子变成了“孤独的儿童”？
前几天，听儿子兴趣班的家长们纷纷在谈论一个妈妈，因乘车把娃弄丢了的事。
全民低头簇
一位妈妈送女儿去上学，带着她坐公交车，上车之后因为人有点多，左顾右盼只看到最后排有一个空坐位，这位妈妈就让孩子去坐，自己站在靠门边的位置。打上车之后，这位妈妈尽管一只手扶着扶手，身子左摇右晃，可一直没有停止玩手机。当听到车上广播报出到站名称：“北栅综合市场到了”，车门刚一打开，这位妈妈就飞快的下了车，完全不记得还有女儿在车上，车门关上车子一溜烟的开走了，这时车上的孩子见妈妈下车才反应过来，急得大哭，直喊：“妈妈，还有我，妈妈，我还在车上啊！”。
像这样因为完全沉迷在玩手机中，经常忘记孩子在做什么，自己要去干什么的人，恐怕不在少数。很多家长，说到陪伴孩子都觉得自己陪孩子不少，我天天不都陪着她吗？但是这样玩手机陪孩子，到底是在陪手机还是陪孩子？这可真得打个大大的问号了。家长只顾玩手机，孩子无形中变成了“手机孤儿”，家长这种陪伴，时间再长，对孩子来说不但无效，甚至是伤害。
随处可见沉迷于手机的家长
可可的妈妈丁玲是一名微商，工作时间的自由，让她可以天天在家陪着孩子，但是因为要不断的发微信广告和回复客人的咨询，这样的工作情况让她不敢带孩子到外面去玩，怕自己光顾着看手机，一不小心孩子走失，所以通常都是在家里。微商一惯的口号就是“轻松挣钱还实现带娃自由”，但是事实并非如此， 丁玲虽然通过微信营销挣到一笔零花钱，但是大部分的时间都献给了手机，尽管天天就在孩子身边，却没有心思去陪孩子好好玩过一下，甚至孩子来向她问问题或者请求帮助的时候，丁玲都会不耐烦的推开孩子：“你自己去玩，妈妈没有空”。长此以往，孩子就养成了总是一个人默默在角落里玩的习惯，也不再向妈妈问问题，直到上幼儿园，才发现孩子很孤僻，不会跟别的小朋友玩耍，融入不了集体圈子，面对别人的欺负只知道哭地......一时成了班里最为棘手的问题儿童。丁玲面对老师一天几次的投诉，头都大了，这才开始着急请教老师，找书看。发现原来都是自己在陪孩子的过程中没有用心造成的。
妈妈沉迷于手机中，孩子被边沿化
随着电子产品越来越多的走入家庭，除了手机以外，还有其它比如电脑、笔记本等电子产品的使用，都在随时打扰着我们陪伴孩子的时间。
密歇根大学和利诺伊州立大学曾针对170个双亲家庭，去分别了解父母使用手机等电子产品的时间，是否打扰家庭时间，并调查孩子在最近两个月内的行为表现。结果发现，在去除其它相关影响因素的情况下，即便次数较少，看起来也正常的被打扰下，也会关联孩子出现行为问题，包括容易过度敏感、性子急等。
陪孩子永远不同频
所以，就算开篇提到，父母们陪伴孩子的时间一直在增长，孩子们出现的社会行为问题却在逐年增加，这就说明了，陪伴孩子，不是仅仅家长在孩子身边就是陪伴，那只能叫做“陪着”，父母近在眼前，却又远在天边，“手机孤儿”并不是一个夸张的词汇，它准确的描绘了这样的窘境。
有教育专家一针见血的指出，家长在陪伴孩子的时候，玩手机就是一种”冷暴力“，孩子被忽略，他可能以哭闹、捣乱等方式吸引父母注意，也可能用玩手机、打游戏等方式来自娱。
手机和亲子之间的问题，说到底就是陪伴的问题。
导致孩子产生不良情绪的介质，不是手机本身，而是被忽略。手机不应该成为我们怪罪的目标，手机的正确使用才是我们需要好好反思的焦点。不会合理使用手机给到孩子有效陪伴的家长，才是真正需要自我反省的家长。
人在孩旁，心在机上
陪伴不是“人在孩旁，心在机上”，而是彼此之间温暖的呵护和交流。真正的陪伴是全身心投入精力去和孩子相处，哪怕静静的看他玩，也能细细观察和发现孩子的特长兴趣，理解孩子的行为。哪怕面对孩子一个很幼稚的提问，也能耐心而慎重的给他好好解答，让他感觉被重视。真正的陪伴就是看见孩子、理解孩子给他心灵上的支持。
陪伴也是双向的，对孩子来说，让他陪着大人做事，不失为好方法。妈妈在给弟弟或妹妹喂饭的时候，让他帮忙递上勺子、纸巾；当弟弟妹妹哭的时候，请他帮忙轻轻抚慰；在妈妈做饭的时候，请他帮忙洗洗小菜、扫扫地......
让孩子参与家务活，她是很乐意的
父母陪伴孩子也不是单向的恩赐，教会孩子们参与到大人的工作中，让他们做些力所能及的事情，也能给父母减压，这些珍贵的亲子时光增添了生命中无尽的幸福感和力量。吴国宏说“达到有效陪伴，父母要做到两点，一是敏感性，知其需；二是作出适当反应。”
在陪伴孩子的时候，如何做到有效把控手机呢？
北大心理学教授、《最强大脑》科学判官Dr魏给出以下建议：
一、限定时间
当开始玩手机的时候，要给自己定一个时间，在心里告诉自己，时间一到就马上停止。一般来说成年人，每次玩手机的时间1个小时比较合适。相比“每天玩手机的时间不能太长”这种模糊的说法，“每天玩手机时间不能超过1小时”这样的暗示，目标具体、明确，也更容易操作。
设定时间限制
二、限定场景
弄清楚哪些场景不要玩手机，比如陪孩子一块儿玩游戏的时候，绝不玩手机，甚至为了防止手机打搅可以将手机设为静音；比如孩子向家长请求帮助或者提问的时候，正在玩手机也要停下来，认真回应孩子的提问或请求，而不是敷衍着叫他走开或者答非所问；比如吃饭的时候不玩手机，一家人其乐融融的围坐一桌，共同品尝美味的食物，高兴的谈论喜闻乐见，增进一家人的感情。
一家人其乐融融共进晚餐
三、找到可替代物
沉迷游戏或手机，其实说到底就是太无聊，没有找到更有意思的事情去做，所以一有空就只想到玩手机。这样的家长要培养自己其它可取代的兴趣爱好，比如散步、爬山、打球、跑步、游泳、下棋、唱歌等。这些都是有益身心健康的活动，一旦培养起来这些爱好，将使自己受益无穷，同时也是以身作则，给孩子树立了很好的榜样，将来孩子也更不容易沉迷于电子游戏或玩手机中不可自拔。
有效陪伴，就像甘霖雨露，无声无息的滋润着孩子的身心成长。愿父母的用心不是在手机上，而是在真正的陪伴中。
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