只要能把這些最基礎的動作掌握，一號木也許比想象中的要簡單很多

其實，真的沒有太多高深、特別的技巧可言，都是平時被我們所忽略的一些常見知識點。

只要能把這些最基礎的動作掌握，一號木也許比想象中的要簡單很多。

下面讓我們一起來看看都有哪些。

擊球準備階段

1. 雙腳之間的距離比鐵桿稍寬一些，這樣做可以得到一個更加穩固的下盤。而穩固的下盤，不論是對揮杆力量還是揮杆穩定性都很有幫助。

2. 60%的身體重心位於右腿，這樣做的目的是為了在上杆過程中使身體重心更容易轉移到右側，同時轉身也更充分。

3. 保持脊柱向右側傾斜，這個動作能幫助我們儲存擊球力量，並且還可以在觸球瞬間形成更好的擊打角度，從而讓球飛出理想的彈道和距離。

上杆階段

4. 引杆要更加充分。球杆越長，引杆就應該越明顯。充分的引杆能夠形成更寬的揮杆半徑，以及合理的揮杆平面和軌跡。但前提是，要做到引杆一體化。

5. 控制合理地上杆幅度。相比較來說，一號木更難操控，所以更應該將上杆幅度控制在合理範圍內，而不是為了獲得距離選擇加大上杆高度，這隻會讓你得不償失。

6. 上杆至頂點略微停頓。之所以這樣做是為了更好地完成上下杆轉換，而不是倉促下杆以致亂了方寸。

下杆階段

7. 下杆啟動從雙腳開始。正確的下杆順序一定是自下而上的，這不僅能創造更多揮杆力量，而且還能得到更好的揮杆節奏。另外，自下而上的順序也可以讓揮杆力量更有效地傳遞到杆頭。

8. 通過觸球后充分送杆。與充分引杆一樣，送杆也要充分，這關乎著擊球方向以及力量釋放是否徹底。假如沒有送杆或者不明顯，那就很難保證球的方向，擊球也會變得無力。

其他

9. 保持良好的揮杆節奏。不要以為打一號木就應該採取更快的揮杆節奏，事實並不是這樣，無論使用什麼球杆，揮杆節奏都是一樣的，不能說球杆長揮杆節奏就快，球杆短揮杆節奏就慢。

10. 合理做出重心轉移。重心轉移在揮杆裡面是必不可少的動作，這個動作如果做得不對或不好，對揮杆影響非常大。可以嘗試上杆過程中抬起左腳，開始下杆時再將左腳重新踩回地面，以此來找到重心正確轉移的感覺。