![清蒸鱸魚,蘿蔔燜排骨,毛豆燒茄子這幾道家常菜的做法](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
清蒸鱸魚
材料:鱸魚,蔥,姜,料酒,鹽,蒸魚豉油,
做法
1、鱸魚,去鱗去腮去髒,洗淨。
2、兩面打花刀,鹽、料酒、蔥姜裡外抹勻、醃漬。
3、魚身抹少許油,盤中灑少許料酒,魚身下墊薑片、蔥段。
4、上燒熱的蒸鍋蒸約15分鐘,裝入新盤。
5、淋上蒸魚豉油,蔥薑絲、辣椒段擺好,熱油淋至魚身即可。
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蘿蔔燜排骨
材料:白蘿蔔、排骨,冰糖、桂皮、花椒、八角、生抽、老抽、幹辣椒
做法
1,排骨用滾水焯一下,洗淨浮沫
2,焯好的排骨放進壓力鍋內膽,用生抽、老抽、料酒醃製一會
3,花椒八角桂皮幹辣椒洗淨備用,姜蒜切片
4,白蘿蔔切自己喜歡的大小
5,隨後也放進壓力鍋內膽,並放入花椒、八角、桂皮、幹辣椒、姜蒜片和冰糖
毛豆燒茄子
材料:茄子,毛豆,蒜4瓣 乾紅辣椒幾個
做法
步驟1:茄子洗淨切塊
步驟2:茄子要好吃,不要怕費油,鍋中倒入較多的油,八成熱時倒入茄子炸2到3分鐘後撈出。然後開大火把油燒熱,再次倒進茄子炸第二次,這次炸的目的是可以把茄子裡的油儘量逼出,但時間不要長,十幾秒就可以了。
步驟3:毛豆入沸水中煮熟後用涼水衝淨瀝乾;小紅椒切圈,大蒜切粒;鍋中留少許油(約為平時炒菜的1/3),小火爆香蒜末和紅椒;之後倒入茄子和毛豆,翻炒幾下。
步驟4:加醬油、少許白糖、適量鹽翻炒均勻即可。另外紫皮茄子的皮中含有豐富的維生素E和維生素P,對保護心血管、延緩人體衰老具有積極作用,所以不要去除。
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