農村自己的糧食自己加工乾淨嗎?營養價值高嗎?

我84年的最近10來年了父母一直是在用自己家種的花生榨花生油和自己磨花生醬芝麻醬,香油也是自己家的芝麻榨的我總覺的麻煩可父母說這樣的最乾淨。大家怎麼看


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