女人不补很容易老，所以很多女人就会吃各种营养品，各种阿胶、鲍鱼、燕窝，效果好不好就只有自己知道了。在四五月，我们可以选择性价比高的滋补方式，那就是吃水果，水果含有多种营养物质，能够帮助我们清理体内的毒素，补水养颜，保持肌肤水润有光泽。
丑橘
四川的不知火“丑橘”是这几年来的明星水果，更是柑桔中的大哥大，有着橙子的甜、橘子的Q弹，是难得的美味。丑橘的上市时间是在春季，所以现在吃刚刚好，汁多味甜，满满的维生素C。
丑橘剥皮非常容易，不像橙子那么麻烦。摘一瓣放进嘴里，哇哦~饱满多汁，有点像汤包，会有橘汁沾出来的那种，满腔都是很甘甜的果肉。果粒非常的水润，果肉瓣瓣分明，一口咬下去脆嫩甜润。
羊角蜜瓜
如果要问四月份有什么水果，能让人吃了喜上眉梢，还能缓解春天的躁动那必须书“羊角蜜瓜”。羊角蜜不仅因为形似“羊角”，更是因为它“甜如蜜”的口感而得名。
用10个字来形容羊角蜜瓜，那就是瓜肉清脆香，瓜汁似蜜糖。羊角蜜瓜差不多全身都能吃，而且特别营养，对于很多喜欢蔬果的朋友，一定不要错过哦。
百香果
百香果是当下非常流行的高营养水果，有着果汁之王的称号，百香果的营养成分达到了165种，淡淡氨基酸就有17种，还有多种人体所需的蛋白质、维生素、微量元素等，不管是对女人还是对孩子都非常有益处。
百香果的味道酸酸甜甜，非常开胃，能够促进人的食欲，平时保持吃百香果，还能提升睡眠质量，女人只有睡得好、吃的好，肌肤才不会快速衰老。
砀山酥梨
春天天气多变，人的情绪也变得焦躁，这就叫做“春燥”，如果不注意还容易产生身体不适。在这个时候尽量多吃点水分足，营养好的水果，能够帮助我们降燥下火，增强免疫力。
砀山酥梨是中华第一梨，当地出产的梨以汁多味甜且具有润肺止咳作用而驰名中外。砀山酥梨吃起来非常甘甜，而且汁水清凉，就像是喝下了甘露一样，滋润着我们。
我们平时可以炖点红枣雪梨、雪梨糖水、梨粥等，都是春天滋补效果很好的美食。
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