在咨询室，有一个少年说：
"一年多来，我整晚整晚不能睡。在黑暗中不能睡，开着灯不能睡。只有在天麻麻亮时，窗帘半开着，微亮的光透进房间，在这微光里，我才能睡去……虽睡着了，大脑仍是兴奋的，一点轻微的声响就会让我醒来——我醒了，仿佛还在梦中……"
"我知道再这样下去我就废了……"
就像很多成年人一样。很多的时候，眼睛盯着手机，看到眼睛发涨却丝毫放不下，身体倦了，精神却亢奋地盯着屏幕。
不是不知道这样不好，是控制不住，心里缺了些走出来的力量。
沉迷游戏让人虚弱。因为虚弱，又继续沉迷。
七微在《南风过境》中说：
"任何东西成瘾，都是因为有所依恋，戒不掉，放不下。“
01
前段时间看到一则新闻，看似是个笑话，却让人感觉很沉重。
新闻中说的是一个年轻男孩，在出租屋内玩通宵游戏，到早晨六七点钟的时候，玩游戏玩得极其疲乏，就沉沉睡了。
房东敲门，久久没有回应，以为男孩死在屋内。叫来警察，警察用力敲门还是没有回应。于是大家都认定男孩已经死了，警察破门而入，拍照取证，叫来法医检查男孩身体体征。
这一检查，法医发现男孩居然是活的。
在众人万般折腾下，男孩醒了过来。
警察和房东这才知道男孩由于玩通宵游戏太过疲累，睡得太沉。所以才会怎么喊都醒不过来。可想而知，男孩的身体已经被极度消耗。
近年来，常有青少年持续玩通宵游戏导致猝死的事情发生。
在新闻照片中，简陋的出租屋内，手机支架架在单人床的上方。年轻男孩躺在床上，手机在支架上，躺着抬眼便可见。
这样的情境，在照片中，看起来有几分寂寥的味道。
心理研究发现，沉迷网络游戏，有着与其他成瘾行为相似的临床症状。长期沉迷游戏者的神经递质、多巴胺等都发生了改变，大脑不同程度受损。
昨天光明网上看到一则类似长时间玩游戏导致身体出现状况的新闻，
一男子3月31日早上8点到网吧上网，直到4月2皓晚上9点，一直坐在座位上都没有离开过网吧。由于长时间玩游戏久坐不动，也极少进食，导致出现中风，言语功能丧失，由此肢体已出现瘫痪，大面积脑梗死。等发现时，已经错过了最佳的治疗时间。
02
心理专家对游戏成瘾者进行身体检测发现：
游戏成瘾者的大脑额叶比正常人缺血8%~10%，这将导致自制力下降。与此同时，游戏成瘾者往往可伴有多种躯体症状，如视力下降、键盘手、颈椎病等。2018年6月20日，游戏成瘾正式被世界卫生组织列入精神疾病，并将通知世界各国政府将游戏成瘾纳入医疗体系。
WHO表示，游戏成瘾的症状包括：
1、无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）；2、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。如果以上行为持续12个月以上或者非常严重但少于12个月，那么就会被医生确诊游戏成瘾。小阳是一个留守儿童，17岁的他性格内向。父母在他刚出生后不久就双双出外打工，每年春节回家一次。在小阳的记忆中对爸爸妈妈的概念有些模糊。小时候还渴望见到他们，时间长了，感觉就淡了。到春节时看到父母总有一种生疏感。
爷爷奶奶也只是在意他是不是吃饱穿暖。对于他在学校和同学之间的事一概不知。
有一次，在同学的怂恿下，小阳随同学一起到村里小镇的黑网吧组队玩游戏，结果一发不可收拾。从此他迷上了网络游戏。经常从奶奶那里骗取一些零钱用在游戏里。如果要不到零花钱，就会变卖家里值钱的东西。
如今，他早已辍学，沉迷网络游戏有两年了。
网络游戏之所以让令青少年沉迷，是因为游戏设置的奖惩制度、关卡升级，玩到不同的程度就会得到不同的装备、奖励，付出就能够马上在游戏里得到回报，都给玩家带来极大的满足感和成就感。
尤其在现实生活中，觉得自己的努力没有被家长认可的时候，网络游戏打怪得装备奖励可以弥补被认可的心理需求。
在游戏里，还可以认识不少网络玩家，一起组队、打怪，一起升级。孩子会感觉在这个过程中有被陪伴的感觉，弥补了他们在现实生活中缺少朋友的失落。
然而游戏中结交的网络朋友，始终不能代替现实生活中与人建立真实互动的关系。长期不与现实中的人有真实的互动，建立人际关系的能力也会受到影响。
对于孩子沉迷于网络游戏，作为父母该怎么做？
首先，不要打骂，不要批评、指责。反而理解孩子内心的痛苦。
然后，对照网络成瘾的诊断标准，看看自己的孩子有没有到成瘾的程度。如果符合游戏成瘾的标准。需要及时将孩子带到专业的心理医院进行心理治疗。
所以，让孩子接受专业的治疗至关重要。
了解孩子沉迷于网络游戏时，他们对自己的感觉也是糟糕的。沉迷于游戏，内心往往是虚弱而孤独的。
03
父母的爱，是疗愈孩子网络成瘾的力量。
朗达.拜恩曾经在《力量》中写到：
生命中除了爱之外，没有其他力量，你在这世上看见的所有负面事物，都只是缺乏爱的表现。
所以，给予孩子爱，对帮助孩子走出网络成瘾至为关键。
父母可以试着去了解孩子玩的游戏，跟孩子一起参与，用这种方式陪伴孩子。在陪伴的过程中，慢慢重新建立孩子的信任。从而帮助孩子有力量从沉迷游戏的状态当中走出来。
在第二期的《朗读者》中，有这样一段话：
有一种陪伴，是生命里血脉注定一生的陪伴，
那是我们和父母，和孩子之间的陪伴。
陪伴也是一种力量。
当跟孩子建立起陪伴的关系之后，慢慢引导孩子到户外走动，带着孩子一起运动，跑跑步，或是其他的运动。
帮助孩子建立更为健康的兴趣和爱好，从而转移对游戏的依赖。
让孩子慢慢体会到：这个世界除了网络游戏，还有很多其他有意义的事情值得去尝试。
帮助孩子重新规划新的生活目标、学习目标，建立起对自己的信心。在现实生活中投入学习，结交朋友。
从而彻底脱离对网络游戏的依赖，建立起健康积极的生活方式。
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