导语：
现在都市人的生活时间大都不规律，每天早晨九点十点起床，晚上一两点睡觉都是正常的事情。很多人认为，虽然晚上睡得晚，可是白天睡的多，睡眠时间是一样的，对身体也不会有很大的伤害，认为对于孩子来说也是一样。
事实真的如此吗?
说起晚睡就不得提起我姑姑家，姑姑家里条件比较好，虽然没有特别好的工作，但是家里拆迁得了六套房，收租过生活就已经很富裕了。姑父是一名维修工人，工作时间也比较自由，只需要别人把维修的机器送到他这里，他给维修一下就可以。
也正是因为这样，他们的日常起居与一般人不太一样，他们特别的喜欢熬夜，每天不熬到晚上两三点是不可能的。我奶奶经常劝他们要早点睡觉。不然对身体不好，可他们都置之耳后，一点不当回事。他们后来生了宝宝，奶奶不止一次劝他们不要再熬夜，不然对宝宝的发育不好，他们不但不听，还说奶奶想的多，毕竟姑姑从小到大都是这么生活的，好像也没有什么事情。
其实孩子晚睡和早睡差距真的是很大的
有专家表明，睡眠是孩子发育的关键原因，长期熬夜的孩子发育的速度一定比同龄儿童要低。身体的激素，比如生长激素，只有在特定的时间、在孩子熟睡中才会大量的分泌，不然分泌量特别少，这就是为什么很多孩子睡眠较少，而且喜欢熬夜，他们的身高不是特别理想的原因了。
一些家长表示：“虽然孩子晚上睡的比较晚，但这是因为晚上孩子比较兴奋，做作业正确率要高，但是他们白天会补觉，时间加起来也很多，时间总量是达标的，效果是一样的。”
这种说法真是无稽之谈，有研究者研究梦境与记忆的关系时，无意中发现了白天采集到的数据要远远多于晚上采集的数据。白天睡觉虽然看似睡着了，其实满脑子都是“戏”，这也是为什么一些孩子白天睡眠的时候总是会不断的做梦，他只要做梦，他的大脑就在不断地运动，在不断的思考，影响睡眠质量。
也许孩子刚开始的时候熬夜的影响不是很大，但是随着他们渐渐的长大，尤其是上了幼儿园以后。这种生活习惯所导致的差异，就会慢慢地显现出来。
1、孩子的抵抗力降低
孩子本身年龄就小，身体机能发育还不完善，他的抵抗力就比较弱，若是睡眠再不够，得不到充分的休息，他的身体会一直处于劳累的状态。
众所周知劳累的人更容易生病，习惯晚睡的孩子，他们经常性的生病，他们的免疫系统远远不如正常作息的孩子，而且看起来也会特别的“疲惫”“显老”，感觉整个人都没有精神，一整天昏昏欲睡。
2、孩子的精神不足
老师白天要照顾所有的孩子，白天别的孩子都在上课，若你晚上睡眠时间不足，白天一定是想打盹儿的，想睡觉。
可是在学校是不可以睡觉的，孩子强撑着精神听老师讲课，昏昏欲睡，整个人无精打采，学习成绩必然也会受到很大的影响。
3、孩子的记忆力降低
如果我们晚上睡不好觉，第二天听老师讲课的时候，你会发现整个人昏昏沉沉的，根本听不进老师讲的东西。对于孩子来说也一样，若是他们睡眠不足，记忆力会降低的，这一点都不夸张。
别看幼儿园不在义务教育的范畴内，但是它却是打基础的重要阶段，如果宝宝在幼儿园的阶段没有树立学习的自信心。找不到兴趣的方向，日后的麻烦事会很多的。
孩子的睡眠时间很重要，一定要在晚上九点之前睡着，第二天六点起床，早晨可以出去跑跑步，锻炼锻炼身体，这样对孩子的发展才有好处。
此外睡眠环境的好坏，也直接影响到了我们生活中的睡眠质量，因此卧室里一定要保持安静和舒适，这样才能最大程度的让我们的身心得到休息，让孩子的身体保持最佳成长状态。
你会经常熬夜吗？会让孩子和你一起熬夜吗？如何合理安排好自己和孩子的作息，你有什么好的建议和意见吗？欢迎留言评论说出你的独到见解。
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