拼命的蜗牛G生
遇到这种情况，自己要保持一颗乐观的心态，保持正确的价值观，要面对情况，不要逃避，能够正视，更不要否定自己。
首先，要重新定位一下自己，对自己的过去，生活进行回顾，想想问题出在哪。是自己的能力问题，还是自身环境问题。找出问题后，定位自己，找一份能赚钱又能自己胜任的，坚持做下去，只要够努力，乐观，一定可以的。
其次，不断的去提升自己，多学习，自我提升，如果工作几年能力还没有得到提升，那就说明自己在一条直线走下去，也就是舒适区，这样会越走越累。我们要不断学习。
第三，规划以后的人生，梳理当前自己债务，计划多久能够还清。还清以后自己想要达到什么标准。
加油。我们一起努力。
幸福的一家人oooo
这个问题。要分几步走。我也曾经负债过100多万，创业失败，后来一年之内全部还清，一定要听我一下这几个建议。
第一。把欠的钱算出来。列个顺序。你先是着急还的那些事不着急的。着急还的。一定是那些有利息的，千万不要让利息滚下去。没有利息的可以先放到后面。
第二。重塑自己的信心。信念很重要。要相信史玉柱能欠两点五个亿。还能还清，你欠着点钱算什么？鼓励自己给自己洗脑，我认为是非常重要的。因为这个时候如果你自己都不鼓励自己，别人更加不会鼓励你。
第三。排除干扰，闲话终日有不听则全无。
第四。节省一切不必要开支。第五。早睡早起。自律，身体健康会让你莫名的兴奋想找出路。身体要是不好精神状态更加不好。整个人都是萎靡的。
第六。整合身边可以利用的一切资源和人脉。想办法不要投钱，轻资产创业。重新再来。学习。学习新的商业模式管理方法，营销技巧，学习一切能让你立马变现的技能，少听鸡汤，直接学习对你现在最有用的。知识点。
何老师说健身
人穷不可怕，可怕是“顺势躺下，永远不起”。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，谁的人生都不会一帆风顺，总有人生低谷。
【1】改变态度：态度决定一切
当陷入债务危机时，很快就会产生情绪和心理上的波动，我们的心态和情绪会变的十分消极。这是一种正常现象，但如果我们继续像这种状态无法将压力转化为动力，我们将会被这种压力压垮，再也无法翻身。要想绝地求生，保持良好的心态是非常必要的。大多数人消极都是因为自己的债务扰乱了生活节奏，也没有科学的还款计划。只看到了巨额的债务而没有看到自己的双手。从现实中改变这种消极态度。必须通过实际行动来解决问题，肯定要继续工作，继续赚钱。
【2】痛而不言：痛而不言是一种坚强。
人在负债累累的时候，想起身上的那份压力，心痛啊！但痛过了，才知道人情冷暖，才真正认识自己。
真正厉害的人，负债累累的时候，“痛而不言”，独自扛着痛苦奔跑，没有人鼓掌，就自己为自己加油，告诉自己“再努力一点点，就好了”。
痛而不言，就像《水手》里唱的一样：在受人欺负的时候总是听见水手说，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦……
【3】笑而不语：笑而不语是一种豁达。
人在负债累累的时候，可能亲戚朋友都看不起你，会慢慢疏远你。你别计较人情了，要懂得忘记过去，放下对别人依靠。
人穷了，就懂得“人微轻言”。你有钱的时候，说什么都是真理，都有掌声，你穷了，说话是没有任何分量的，不如不说，就在一旁看热闹，笑对生活。
微笑是最好的化妆品，是一个人自信的表现。微笑可以感染别人，也可以激励自己。天天哭丧脸，给谁看，谁在乎你？
当你扛着压力，还可以微笑的时候，是在慢慢走出过去，改变心态。和过去做一个告别，真正开始新生活。
【4】穷有骨气：生气不如争气，抱怨不如改变。
人穷了，就别去依靠谁了，你依靠谁，都会心寒。那些“奚落的语言”，无非是对你“雪上加霜”。
人穷不怕，就怕心穷。你都跌倒不愿意起来了，别人是不会扶你一把的。
负债累累的时候，天天抱怨人生，发脾气，是没有用的。改变自己，先要改变心态，从容面对人生的起起落落，学会安静，认真思考，找到未来发展的方向。
【5】把失败写在背面，相信自己一定能成功
漫漫人生路，没有谁的人生是路鲜花，一路阳光走过来的，每一个成功的背后往往布满了荆棘和激流险滩。人生路上难免会遇到挫折，但是如果因为一时的受挫就轻易地退出“战场”，到头来后悔的只能是自己；如果因为害怕再次失败而丢掉前行的勇气，就永远不会实现心中的梦想。的确，信念是我们冲锋的战旗，是我们斩断荆棘的利剑，更是我们力量的源泉。
把失败写在背面，相信自己一定能成功。 自信会改变你的未来，就是现在负债累累，你很快就能东山再起！
【6】多一点勤奋，少一点浮躁
踏实是浮躁的克星，而勤奋则是踏实的一个重要方面。勤奋的人，因为多了一点踏实，少了一份浮躁，所以，更注重切实的目标。要想在事业上获得成功，要想改变负债累累的局面，勤奋是必不可少的一种可贵品质。勤奋多一点，浮躁就会少一点，勤奋的人，他们的目标永远在不远处。
你要知道，没有任何成功来得轻松，它需要你付出努力，所以，在你的生命里，你必须勤奋。世界上没有免费的午餐。如果你渴望获得成功，渴望东山再起，你就得继续勤奋，努力做好当下的每一件事。
每一个人的才能都不是天生的，是靠坚持不懈的努力，靠不折不扣的勤奋换来的。
【7】善于向周围的人学习
很多人可能已经知道了持续不断的学习的重要性，但是新的问题又出现了，我们能够采取怎样的途径来学习呢？事实上这不是一个困难的问题，“三人行，必有我师。”周围的每一个人可能都是我们学习的对象。
当我们进入一个新行业时，周围的人也许已经总结出了很多的经验和教训，当然还有知识和技能。我们只要虚心求教，大多数的人是愿意告诉我们应该学习一些什么，或者怎样做，怎样去避开一些误区的。
老子说：“善人者，不善人之师；不善人者，善人之资。”这句话的意思是说：好人可以作为坏人学习的榜样，坏人可以作为好人行为的鉴戒。一个人的体验是有限的，而人际交往却能为人们提供互相学习、借鉴的机会。明智的人应当利用这些机会，学习和借鉴各类人的长处与短处，扩大自己的视野，认识人生。
【8】学会变通，从困境中找到新的出路
物竞天择，适者生存。长久以来，我们一直认为，人与人的竞争不过是对稀缺资源的竞争。事实上，人与人之间的竞争本质上都是大脑的竞争。
在当今这个日新月异的信息时代里，如果我们不发挥大脑的力量，那么将会被高速发展的社会所淘汰，因为在这个科技发达的社会里，社会最重要的资源不是自然资源，而是大脑资源。如何发挥大脑的力量，开发社会资源，整合社会资源，创造社会资源，才是最大的竞争力。众多成功人士都懂得思考，也知道思考是走出负债累累困境的唯一出路。
毕竟，一个人只要懂得思考，善于发现，再困难的处境，也能找到出路。
“一个人的不幸降临时，并不意味着
米匠生活
负债 颓废的人怎么办，负债而已，我们只有通过自己的努力，才能改变现状，改变自己和家人的生活水平。没有什么是我们不能解决的。
负债并不可怕，可怕的是自己看不到未来，想想自己所欠的钱，整个人都没有精神和动力继续下去了，但是欠债还钱天经地义，端正自己的心态，没有什么是不能过去的，清空自己，迫使自己不去想那些乱七八糟的事情。
欠的钱都是要还的，只有工作工作，努力工作，才能还清，拼命的工作，是自己每天都处于忙碌的状态，忙到自己都没有多余的精力去思考，让自己处于一片空白的状态，脑子里只有工作工作工作，赚钱赚钱赚钱。每天都在努力工作，让自己处于疲劳状态，每天就是吃饭睡觉上班，没有多余的精力去思考，大脑处于极度的空白。
多和真正的好朋友聊聊天，缓解一下自己无处发泄的情绪，通过和朋友的聊天喝茶，使自己的情感和情绪有地方发泄，真正的朋友就是要在这个时候起到很重要的作用，好朋友会跟你开开玩笑，聊聊人生，聊聊八卦，转移自己的注意力。
想想自己的父母和孩子，如果你继续颓废下去，他们会怎么样，他们未来的生活有没有保证，想想自己身上的责任，孝敬父母，抚养小孩，是我们不可逃避的责任。作为男人，一定要有担当，天塌下来，我也要顶着，不可以让自己的父母和孩子受到伤害。
大蓉同学
静下心来，坐在书桌前，写出债务的总数，然后按照来源分类，对每个来源进行分析，比如最迟什么时候还，不还有什么后果，然后按照紧急重要原则进行排序。接下来再写下自己现在的收入以及除债务外的开支，能省下的钱。将能省下的钱填充到前面罗列的债务中，计算最后还清的时间。中途孩子升学工作都要考虑进去，算完就差不多了。苦恼的原因不是债务的庞大而是自己不知道自己什么时候能还清，没有希望心态走怎么可能好，把头绪理清楚吧。
心连心音乐室
负债累累的情况下，那要看看自己负债多少。少的话吃个几年苦就能过来。多的话，首先把自己心态做好，不要感觉天塌了似的。告诉自己没什么大不了。
第二把自己温饱解决了，如果自己感觉还能创业，哪怕街上摆摊卖卖东西，都可以，如果你靠打工去还债，很难很难，创业是唯一的出路
创业者老李
当负债情况之下，你是不是紧张失措 茫然无助，或者是丢掉了工作 无路可走？你一定要提升自己，逆境中成就自己，负债不可怕 可怕的是自负 是你不去改变，如何提高自己，首先认识自己负债的原因 以及目前的处境 ，不是负债了，就没有所谓的人生了，先生存 后发展 ，你唯一就是改变自己 ，从头再来 找到自己的强项，找到自己的价值 ，努力工作的同时 开辟 第二职业，抓紧挣钱 清偿债务 ，关键就看你怎么改变自己 ，愿不愿意 奋斗
长垣圈儿
负债的情况下，不管欠多少钱，首先自己不能先倒下，把心态放平，然后干自己力所能及的工作，如果能做生意就还继续做点小生意，不能做，就好好找个班上，最起码不能让债主看到我们堕落，最起码人家要账的时候咱们一直干着呢！他们也说不出来什么，除了自己家里或者自身的开销外，有就多还，没有就少还！不能不还，诚信最重要！哪怕你欠账再多！只要一直干总能再起来[奋斗][奋斗][奋斗]
221可乐
送你几句话，虽然简短，绝对受益。
①调整好心态，对孩子媳妇双方父母好点。
②努力工作，省吃俭用(对老婆父母孩子适当放宽)
③找个副业，(滴滴或美团，你有更好的最好)
④整理自己手里的资源(比如卖车或把车租出去，房屋多的出租，根据自己情况定)
负债期间:放平心态，努力几年，低调做事，持之以恒，精打细算，规避风险。绝对上岸。
朴实的田总
负债数目小就没关系先去上上班，赚点创业资金。因为上班是很难挣到20的，也还不了债。还得继续去创业，想想明天会更好，不要太纠结，船到桥头自然直。
