很多人會很好奇，肚子裡的“小石頭”是什麼？其實就是結石，比較常見的是膽結石。它的發病人群在逐年增高，而且人群具有很明顯的特徵，被稱為“4F”。指的是肥胖（fat)、多產（fertile)、40歲（forty）、女性（female）。這就說明過了40歲的女性如果本身胖，也經歷過多次生育，就要注意了。
這小小的“石頭”在人體形成會怎麼樣呢？
疼！疼！疼！
這種疼可以是輕微的隱隱作痛，也可以是強烈的劇痛，專業點被稱為膽絞痛，疼是因為結石誘發膽囊痙攣收縮而引起的。
當然不管是疼的輕微還是嚴重，都可能會有一些伴隨的症狀，不會單單隻有疼痛。比如會有噁心、嘔吐、發燒、腹脹、腹瀉等。
正是這些伴隨症狀讓人覺得自己可能是胃不好，或者吃錯了東西，而延誤了治療。
還有一點很重要，就是疼的部位是在我們的上腹部。我們的胃剛好也在附近，這就更讓人混淆了，更加讓人覺得這是胃不舒服。
當然，還有很多人患了膽結石並不知道，直到嚴重才發現，或者在體檢時發現。
那麼，生活中哪些習慣會促進“小石頭”形成呢？
一、暴飲暴食
什麼是暴飲暴食？就是隨便吃，想吃什麼就吃什麼，吃撐了還繼續吃，根本不考慮自己的身體能否承受，只要自己開心就好。很多人在遇到自己喜歡吃的食物，往往會產生這樣的行為。而且有的人根本不知道自己是在暴飲暴食，所以也根本沒有意識停止這樣的行為。
二吃的太油
想五花肉、紅燒肉等含脂肪高的食物，都很香，讓人很有食慾。炒菜的時候多放油，菜也會更好吃，所以一些人在隱形中已經進食了過於油膩的食物。這些油膩食物會誘發膽結石，很多膽結石患者都是在進食油膩食物後，疼痛明顯，才發現自己患了膽結石。
三、不吃早餐
如果長期不吃早飯，習慣之後早上會感覺不餓，然後就會省掉以後的早飯。或者因為時間等原因，而來不及吃早飯。不吃早飯會使膽汁濃縮，促進膽結石的形成。調查表明，很多人膽結石患者都有早飯不吃的習慣。
四、不愛動
上班族上班一坐一整天，下班回家趕緊回家歇著，根本不想動，好不容易到了週末更是門都不出。這種時間久了膽囊肌收縮能力開始下降，膽汁排出的越來越慢，就會造成膽汁淤積，為膽結石的形成奠定基礎。
當然形成膽結石的原因是多因素的，不單單隻有以上四種。但是以上四種是和我們的生活密切相關的，及時糾正這些習慣，才能更好的阻止膽結石的形成。
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