我們要想身體健康，那麼首先就得有一個好牙口，吃嘛嘛香，這樣才能夠攝入充足的營養，讓我們的身體棒棒的。但是牙齒卻又非常的容易損壞，特別是牙齒還容易長一些小石頭，這些就是牙垢也是牙結石。牙結石是非常難清理掉的，有人說我每天堅持早晚刷牙就能夠清除牙結石，其實光靠刷牙並不能很好地去除這些牙結石。像我們的生活中，有一些人還有口臭的症狀，有些誘發口臭的原因就是這些牙垢造成的。牙垢是牙縫或牙根處有食物殘渣在牙斑菌和唾液作用下產生的。有些人為了清除牙垢會去醫院洗牙，雖然會暫時性的清理乾淨，但是過一段時間又開始有牙垢了，如果想要牙垢沒有，那麼就需要我們平時刷牙的時候要仔細，要做好口腔護理。牙縫裡長出臭烘烘的“小石頭”？學會小妙招，牙垢悄悄掉下來！
一、蘇打粉
經常進廚房的人就一定會知道蘇打粉也叫做發酵粉，它是我們廚房裡必備的一種東西。蘇打粉主要是用來發酵，我們做包子或者饅頭的時候，會放一些蘇打粉，這樣會讓饅頭和包子變得更加的蓬鬆酥軟。其實蘇打粉在生活中也有非常多的使用價值，它在清潔和美容方面都有非常好的效果，我們在刷牙的時候，在牙膏裡面加入一些蘇打粉，這樣就可以幫助我們美白牙齒，將牙垢去掉，讓我們的口腔得到非常好的護理，清新口氣。
二、牙粉
我們現在的人一般都是用牙膏來刷牙，因為牙膏非常的方便。如果想要很好地清理牙結石，其實牙粉也是一種不錯的選擇。因為牙粉是用一些能和牙膏起反應的特殊物質製成的，它能夠更好地滲透到牙縫裡去，能夠把牙縫裡面的異物和牙垢清理掉，而且牙縫還有保護牙齦和牙周的功效，能夠很好的促進牙膏和牙齦的血液循環，還起到預防牙齦發炎的效用。
三、桂花泡水
很多人都知道桂花可以用來做料理，像桂花糕就是用桂花做成的，但是很少人知道桂花，其實還有幫助我們改善口氣，緩解牙痛的功效。桂花能夠抑制我們口腔內一些真菌的生長，還能夠清理牙垢，經常用桂花泡水喝的話，能夠清新口氣，讓我們遠離口臭。
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