别只用小米熬粥了,教你一招,营养美味,特别养胃,可做零食吃

小米在粗粮当中,属于好咀嚼好消化的了。加上营养成分比大米更丰富,又特别养胃,无论大小孩都可以适量吃些。 小米除了煮粥,做成各类面食也很美味。

今天分享的这道小米软饼,食材特别简单,操作也很方便快捷,新手也可以零失败,赶紧试试吧~

别只用小米熬粥了,教你一招,营养美味,特别养胃,可做零食吃

食材主料:小米30克、鸡蛋1个、面粉45克

制作步骤:

1、小米加适量的清水,浸泡1个小时沥干水分

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2、小米倒入搅拌机,加入80克左右的清水,打成小米浆,搅拌好的米浆如下图。

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3、打人一个鸡蛋和少许糖(可不加)搅拌均匀。

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4、搅拌均匀如下图。

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5、倒入45克面粉,搅拌均匀。事实证明,面粉最好过筛,这样才不会有小疙瘩。

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6、小米糊静置15分钟,使面粉充分吸收水分。

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7、热锅刷油,开小火用勺子捣一勺面糊倒入锅中煎到金黄后,翻面继续煎,饼尽量摊的薄些。

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8、煎好晾干就可以开吃了。

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周末可以在家做一下,孩子特别喜欢,带到办公室做零食,很不错的~


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