“半場龍，全場蟲”是很多野球場高手的寫照，特別是參加工作之後，打半場怎麼打怎麼有，但像公司舉辦的籃球賽，明明感覺自己很牛逼，但在場上打不出效果，究其原因，我覺得體力佔了很大一部分因素。
這次世界盃，中國男籃的出局除了教練、個別運動員的原因，我覺得最重要的一點就是體力。當然，失敗的因素很多，很想開噴，無奈找不到一個好的角度，自己也寫不出有深度見解的好文。
我就噴一點，外行人都看的出來，體力差不是個別球員的問題，是整體現象。體力到了臨界值時，出手手型，起跳高度，注意集中力、防守、籃板都會受到很大影響，除非有超強的意志力做支撐，但對於中國男籃來說，相比於鍛鍊意志力，我想加強體能可能更現實一點。
看看人家第三節末還有這體能和爆發力
讓人覺得奇怪的是，作為職業選手，為什麼頻頻體力透支，說白了訓練強度不夠，自律不夠。要想提高，不整虛的，先把投籃和體力這兩個基本的東西做好再說。
打全場時，不知大家有沒有體會過腳下灌鉛是什麼感受，有心無力的難受，上場前欲欲躍試，上場後跑兩圈累成狗。特別是速度快的後衛，搶斷快攻再快速退回防守，兩個回合左右就上氣不接下氣，打進還好，打不進傷身又傷氣。所以，合理的分配體力在球場上顯得格外重要，切忌莽衝莽撞。對於體力不好的夥伴，打全場時，小編給幾點建議。
1.切忌盲目下快攻
快攻最耗體能，因為衝起來很容易上頭，停不下來。體力好可以無視。
中國很少有這樣的投籃，帶方碩是有原因的
2.切忌剛上場猛跑
剛上場，一般會比較興奮積極，切忌猛跑，可以先跑跑位置，熱下身，活動開等過了易疲勞期再發力，過沒過易疲勞期，自己身體是可以感覺的出來的。
3.暫停時多走動，切忌暴飲
劇烈運動不要立即停下休息，先走走緩緩。
4.賽前熱身真的很重要
熱身不僅僅是讓身體活動開，給你找手感，更重要的是讓器官慢慢興奮，進入狀態，循序漸進。
5.多投籃，合理突破
野球場是不好突破的，裁判業餘，防守動作大。而且成功率不高，體力不行的可以先把籃子練好。不要像男籃這樣體力不好還沒籃子。
6.平常多鍛鍊長跑
提高耐力，加強體能才是治本。
其實在野球場上，體力不好的如果過了剛開始的易疲勞期，後面會進入一種狀態，你會發現有那麼一段時間怎麼打怎麼跑都不累。所以，懂得合理分配才是最重要的。
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